专家科普名医访谈心肺复苏必须要掌
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心肺复苏——必须要掌握的急救技能
医院急诊内科主任科普
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心肺复苏--必须要掌握的急救技能意外随时都会发生
紧张、束手无策是我们的第一反应
近年来，我国猝死的发病率极高
但在最佳时间得到救治的患者并不多
危险来临时多数人不掌握急救技能
错失了最佳的救治时间
带来了诸多的遗憾
面对猝死我们该怎么施救呢
甘肃医院急诊内科主任杨蓉佳为您科普
“心肺复苏--必须要掌握的急救技能”
专家简介
杨蓉佳主任医师，甘肃医院急诊内科主任
国家级甘肃省应急救治处置专家，省级重点专业“职业中毒”学科带头人，甘肃省化学中毒救治基地临床救治负责人，中国医师协会急诊医师分会甘肃分会会长、中国老年学会甘肃省老年急诊医学专业委员会主委、中国医学救援协会科普专业分会副会长、中国医师协会科普分会中毒与急救副主委、中国老年医学学会急诊医学分会常委。从事急救医学与重症医学专业30余年。
年10月获中国医师协会急诊医师分会“急诊引领者”优秀急诊医师荣誉。
擅长各种急危重病的救治及各种化学中毒的救治。
心肺复苏--必须要掌握的急救技能
首先我们先了解一下什么是猝死？世界卫生组织定义：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死，它的特点：骤然、快速、不能预料、可发生在任何地方，很难得到专业医护人员的及时抢救，其中心源性猝死约占多数；猝死越来越容易出现在年轻人身上。我国年猝死率已升至百万，猝死每年约造成亿元人民币损失。据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。如能以“白金十分钟”的理论和实践应对，约90%的现场抢救有可能成功。
疾病都会历经由轻到重的发展过程，往往是多次发作没有被认识，最终发展到死亡。”一部分猝死可能先兆不典型或先兆不被认识，但也有半数以上在发生的前两周就出现了明确的表现，因此“围猝死(PSDP)”才能正确的表述这个突然死亡事件的全过程。它分为前期（先兆期），中期（进展期），后期（猝死）。
1
首先我们来看一下哪些人群容易出现猝死：
1
生活压力大
2
抑郁
3
肥胖
4
打呼噜
5
过度劳累、熬夜
6
抽烟喝酒、久坐
7
暴饮暴食
8
慢性疾病，三高
9
心脑血管疾病等人群
心肺复苏--必须要掌握的急救技能
临床上将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。如果是考虑心源性猝死，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的猝死，其好发于冬季。因为冬季天气寒冷，人体微小血管在外部温度影响下，处于收缩状态，从而导致机体血流状态不好，此时，若冠状动脉收缩，心脏负荷进一步加重，就会导致猝死的发生。所以，老年人，在冬天的时候，一定要注意保暖。其次，在寒冷环境下，人体交感神经兴奋性增加，容易出现心律失常，进而导致心源性猝死；且寒冷情况下，发生心肌梗死的几率相对平常有所增加；若患者是扩张型心肌病、肥厚型心肌病、风湿性心脏病时，在冬季其心脏负荷增加，心衰加剧，也会导致心律失常，从而导致心源性猝死。
身体若出现以下症状请及时就医，切勿延误
A运动中突发呼吸急促
B胸部的压迫感，尤其是左侧胸部
C感到疼痛或不适，特别是在运动期间
D运动中意识的丧失
E突发的心悸，或者不舒服的心跳节奏
F严重或突发的暂时头晕、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏。
心肺复苏--必须要掌握的急救技能
如果身边有猝死发生，一定要第一时间拨打，在等待救护车来之前，我们要立即做一些急救措施，如心肺复苏CPR、除颤等。
首先我们了解一下猝死发生后，我们身体发生的变化
3秒—感到头晕
10秒—意识丧失、突然倒地。
30秒—“阿-斯综合症”发生
60秒—自主呼吸逐渐停止
3分钟—开始出现脑水肿
6分钟—开始出现脑细胞死亡
8分钟—“脑死亡”、“植物状态”
尽早实施心肺复苏术，对复苏成功与否有很大的影响。
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心肺复苏--必须要掌握的急救技能
社会、工作、家庭等一系列的压力是导致人发生猝死的重要原因，所以猝死的预防就要从根底去解决，也就是说要懂得减压，具体如下：第一、平时可以听轻音乐，减缓生活节奏，戒掉抽烟、酗酒，尤其是熬夜等不良的生活习惯，养成良好、规律的生活作息和生活习惯，每天要保证8小时充足、有效的睡眠；第二、就是要科学饮食，多摄入蔬菜、水果、蛋白质；第三、每天都要进行适量的运动，大家一定要清楚适量运动，保障运动量不要过低，也不要过量，适当的运动是可以提高心肌收缩力的，而且也增强机体的免疫力，让人暂时忘掉烦恼，消除一天以来的疲惫感，同时加强机体的新陈代谢；第四、最后一点也是我们要强调的，坚持定期的健康体检，发现问题及早治疗。只要大家做好以上这几点，就能够对猝死进行一定的预防了。
小编有话说
希望大家通过收看我们的科普节目，都能学会并掌握最基本的急救技能，那么当“意外”发生时我们就会从容应对而不是束手无策。
来源
兰州电视台兰视名医访谈
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