气滞血瘀的人，三种茶，三类药，还你好气
气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。《寿世保元》：“……盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。”《血证论》亦谓：“气结则血凝。”气滞、血瘀互为因果，气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞。多由情志郁结或跌仆闪挫而致。治宜行气活血化瘀，可用血府逐瘀汤类。
气滞血瘀的诊断
主症：刺痛拒按，痛处不移，面色晦暗或黧黑。
副症：胸胁胀闷，走窜疼痛，性情急躁或抑郁；或谵语，或发狂；或胁下痞块，坚硬不移；或口唇爪甲青紫，肌肤甲错；或口渴但欲嗽水不欲咽；或皮肤紫斑，或肌表有丝状血缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛；或大便色黑如柏油；或痛经，闭经、恶露不尽，血色紫暗夹有血块。
舌脉：舌紫暗或有瘀斑，脉细涩或沉涩，或结代。
气滞血瘀一般说的就是人体气的运行有所不畅，这样就会导致血液运行代谢出现障碍，从而会出现血瘀的情况。要是人体出现气滞血瘀，可能面色会发暗或者是有点发黑，胸会有点闷，性情上也会出现抑郁的情况。如果女性有气滞血瘀的问题可能会有月经不调，痛经或者是闭经等一些问题。如果想要改善气滞血瘀的情况，其实我们可以从平时生活饮食上来改善呢？
锻炼法
加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目.
中成药
1.散寒化瘀药
即用温热的药物配合活血化淤药物，以温经通络散寒化淤，驱散阴寒凝滞之邪，使经脉舒通血活淤化。取“寒者热之”，“血得温则行”之义。寒为阴邪，最能收引经脉，凝滞气血而导致气血淤滞。这里的寒凝包括两个方面，一是外寒客络，阳气受困；一是脾肾阳虚，阴寒内生。在临床应用散寒活血化淤治则时，应当分清温经通阳活血通脉和补阳益火活血化淤之法。
常用药物：温经通阳如桂枝、附子、肉桂、吴茱萸、细辛、炮姜等；补阳壮火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡芦巴、仙茅等；活血化淤常选性温的川芎、当归、红花、乳香、五灵脂、骨碎补、天仙藤、急性子、川续断等。方剂举例：当归四逆汤，阳和汤，右归饮合桃红四物汤等。
2.祛湿化瘀药
即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化。湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤。湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别；且与脾之运化，肾之温煦有密切的关系。从四肢血管性疾病的特性来看，外湿多从热化，所以具体应用祛湿活血化淤时，又要区分清热利湿，健脾温肾利湿活血化淤。
常用药物：清热利湿，如赤茯苓、车前子、淡竹叶、汉防己、泽泻等；健脾利湿，如茯苓、薏苡仁、苍术、白术、赤小豆等；温肾化湿，如益智仁、肉桂、桂枝、乌药、威灵仙、木瓜等；活血化淤兼渗利水湿者，如性寒凉之益母草、马鞭草、虎杖、半枝莲、穿山龙、木通、落得打等，性偏于温之泽兰、天仙藤等，性平之刘寄奴、王不留行等。方剂举例：五神汤，三妙丸加减，五苓散加减，苓桂术甘汤加减。
3.理气化瘀药
即用理气的药物，调畅气机，气行则血行，使血活淤化。气之为患，不外乎气滞、气虚、气逆三个方面。而四肢血管病症又以气滞、气虚多见。气为血帅，是血液运行的动力，所以气机不畅，郁滞不行则血行为之涩，而致血淤，气虚不能推动血液运行，血行缓慢而成淤。反之，血为气母，气赖血载，血淤既成又致气滞，在病理上互为因果，相互影响，气血密切相关，决定了理气法在血管病症中的重要性和普遍性。又由于肝主疏泄，调畅气机，又主藏血，所以舒肝行气在四肢血管病症的治疗中更有重要的意义。综上所述，临床上具体应用时还须分辨行气和益气活血化淤二法的应用。
常用药物：疏肝行气性偏凉如柴胡、川楝子、郁金等，性偏温之佛手、青皮、枳壳等；以及性平之香附、香橼等。益气如黄芪、党参、太子参、白术、山药、炙甘草等。方剂举例：血府逐淤汤加减，补阳还五汤加减。
各人体质不同，以上仅供参考学习，中医需要辨证施治。
三种茶
1、红茶
气滞血瘀可以每天泡点红茶喝是非常好的。红茶性温，对于处于淤血有很好的效果，而且能让人精力会变的更好，脸色也会变的红润。因为红茶中含有丰富的黄酮类化合物，这种物质是能消除自由基，所以还能降低心肌梗塞的发病率。虽然红茶有调理气滞血瘀的效果，但是有的人是不喝的，比如有胆结石、贫血、神经衰落的情况都不适合喝红茶。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶味甘微苦，最明显的功效就是活血散瘀和止痛的效果。此外玫瑰花茶非常温和，所以能养人的心肝血脉，另外还能把人体的郁气给舒发出来，从而起到一个镇静安抚的效果。玫瑰花茶除了能改善气滞血瘀的情况，还能降火气，促进人体的血液循环，调理体中的血气，还有美容养颜，促进伤口的愈合等一些效果。此外还能保护人体的肝脏肠胃功能，长期服用对人的身体还是非常好的。不过玫瑰花茶有收敛活血的作用，所以有便秘等情况的患者最好不要服用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶中散发的油性物质是具有行气止痛以及解郁散结的功效，在很大程度上是能改善活血散瘀的情况的。此外，茉莉花茶还有抗菌消炎和疏肝明目的效果，所以多喝茉莉花茶对身体还是非常有好处的。不过，在孕期的话最好是不要喝该茶。
气色好了身体棒要是有活血散瘀的情况是可以用以上几种方法来调理，因为这几种方法能缓解活血散瘀的情况。活血散瘀很多时候是因为平时经常性的心情不畅，精神紧张所导致的，所以要改善这个情况的话，日常生活中还需要保持一个好的心情才可以。
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