可以有效治疗糖尿病的12种食物
下面将一下有效治疗糖尿病的12中食物：糖尿病人在日常生活中药多总结对自己身体又好吃的食物，糖尿病本身是一项靠自己打理好的疾病，所以自己的习惯是很重要的。
1、醋。在吃饭钱先喝上两勺食醋对餐后血糖的降低那是相当有效果的。
2、牛排。牛肉可有有效的改善糖的代谢功能，尤其是牛排效果更好，大家如果每天坚持吃上一些。
3、黑巧克力。黑巧克力可预防和资料2型糖尿病，有效降低体内胆固醇的含量。清楚体内自由基。
4、绿色菠菜、甘蓝等绿叶类绿色蔬菜。叶黄素可以有效的控制眼底并发症的出现，有一定的预防作用。
5、坚果。坚果对心脏病有预防的效果，糖尿病人多吃一些坚果可以有效的防治糖尿病合并心脏病的出现，不过坚果含脂肪高，还需适量使用。
6、绿茶。绿茶中含有丰富的黄酮类物质，对体内的验证有一定的消炎效果和作用”。
7、豆荚类。常吃豆类可以降低糖尿病合并心脏病的几率，豆类含有的纤维素可以延迟糖类进入血液的速度。
8、高纤维食物。可以明显降低糖尿病人血液中的血糖水平，从而起到降低血糖的效果。
9、深海鱼。糖尿病患心脏病的几率较正常人要高，深海鱼可以降低心脏病的风险。
10、柑橘类水果。糖人体内含维生素c相对较低，这类水果含有很丰富的维生素c。
11、肉桂。肉桂可以降血糖转化为能量，对血糖的升高起到了很明显的效果。
12、苹果。苹果富含槲皮素。番茄、洋葱、绿叶蔬菜和浆果等也富含槲皮素。槲皮素对血糖的控制和心脏病的风险有很好的抑制效果
上面是有效治疗糖尿病的12种食物，希望糖友多多总结，能够找到更多适合糖人食用的食物。
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