女性更年期常见问题有哪些这9大问题要注
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、自主神经系统不稳定症状如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状，少数妇女无潮热发作，只表现此类症状的一种或数种。
3、月经改变
①不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。
②月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。
③月经频发：指月经周期短于1天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。
④闭经：卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。
4、皮肤恶化
皮肤毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处，如面颈手等部位更为明显。
5、易发肿瘤
更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。（子宫肌瘤，囊肿可以通过蒙一堂调理）
6、潮热与潮红
是更年期最突出的症状，发生率约80%。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。
两者常同时出现，多在午后、傍晚及夜间发作，持续时间可从数秒至数分钟，甚更长，轻者每日数次，重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒感。
7、心血管症状
心悸及"假性心绞痛"：常觉心悸，心前区疼痛，胸部压迫感，类似心绞痛发作，但与体力活动无关，用硝酸甘油无效，雌激素可缓解。
常有阵发性心动过速或过缓，心律不齐等，但心电图往往正常，未发现器质性病变。
8、骨及关节肌肉症状
关节及肌肉疼痛，更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。
骨质疏松：以累及脊柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。
9、性欲改变
围绝经期妇女常常自述性欲下降，但并没有性交痛及性交困难；少数妇女性欲亢进。追究性欲减退的原因，多数认为“年龄大了，不需要了”，其实质是一种认识上的错误及心理障碍，认为自己已老，性能力已减退；
或者认为性生活只是为了生育，因而没有必要了，从而在性生活中缺乏主动及兴趣，甚至怀疑自己已经没有性的吸引力，而增加对性生活的干扰与不和谐。
更年期综合症如何调养？对于妇女更年期综合症的调养，可从以下方面注意。
1
保持稳定、乐观的情绪
稳定、乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件。对于情绪不稳，易激惹、焦虑及抑郁的患者，应保持乐观、豁达的性情，要充分了解大多数症状会逐渐消失，不要过于着急。
平时要注意培养自己的业余爱好，如养花、养鸟、养鱼、书法、绘画、编织，这不仅能够转移对病症的注意力，而且以“静”的习惯克服“躁”的不良情绪。
合理安排饮食
要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。
多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生；多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，防止出现骨质疏松症；多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜等，以促进肠蠕动，防止便秘。
3
合理安排作息时间
处于更年期的病人，容易疲劳，夜睡欠安，如果休息不好，生活不规律，会加重病情；而规律的生活，使人处于一个人为“稳定”的环境中，有利于患者逐渐适应其机体内一系列的变化。
入睡前应尽量避免看有趣、使人激动的文章、小说，但也不要因夜间睡眠欠安，而迟迟不敢入睡。对于夜间出汗、潮红、心跳的病人，睡前床头可放一杯冷开水，以备症状出现时饮用。穿衣、盖被不宜太多。平时还应注意居室安静、清洁、空气流通、温度适宜。
4
积极参加体育活动
积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚，记忆力增强。
反复的肌肉活动，还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，从而使大脑皮质的功能得到调节，对失眠、精神抑郁等也有良好的治疗作用。
运动还可以促进钙在骨骼中的沉积，以防止因雌激素降低引起的骨质疏松症，但要注意活动量及活动强度，同时避免在活动中摔倒，以防骨折。锻炼的具体方法有慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。
5
有规律、正常的性生活
有规律、正常的性生活是男女双方顺利度过更年期的重要内容。要消除传统观念的束缚，凡处于更年期的男女，如身体无严重疾病均可过正常的性生活，但不可纵欲，也不因性欲或性功能减退而忧心忡忡。
临床上常常见到由于长时间避免过性生活的男性，在试图恢复性生活时，常常自己不能勃起，所以，有规律、正常的性生活是非常必要的。
6
控制体重防止肥胖
更年期病人由于机体生化、生理机能的明显改变和各种活动量的相对减少，很容易出现肥胖，肥胖不仅影响人体美观，妨碍身体活动，加重原有病情，而且又是其他多种疾病的诱发因素，如高血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等。
因此患者应注意控制每日进食量，一般认为比中年总热量降低10%～15%，少食过甜、高脂肪的饮食，并增加适当的体育活动以控制体重，防止肥胖的出现。
女人更年期吃什么好？1、菠菜性凉，味甘,具有养血止血,敛阳润燥,开胃通肠的功效，适用于治疗更年期综合征，便秘，糖尿病，高血压，夜盲症等，菠菜中的丰富的胡萝卜素能增强抵抗疾病的能力，维生素可减轻更年期慢性疲劳的症状，贫血及各种出血症，丰富的维生素E有抗衰老的作用。
、芹菜芹菜具有平肝清热,健神醒脑，润肺止咳的功效，对头晕目眩，潮红,失眠，高血压，糖尿病等病等有一定的好处；芹菜含钙较高,可预防更年期骨质疏松症，芹菜还能降血压和血脂，有镇静和保护血管，促进骨骼发育等功效。
3、大白菜大白菜可养胃生津，解热除烦，利尿通便等，适用于治疗便秘等病症，大白菜中的粗纤维能增加胃肠的蠕动，可防止便秘，丰富的钙质可防治更年期骨质疏松，还能抗癌和防治糖尿病。
4、百合百合有润肺止咳，清热止渴，宁心安神的功效；适用于治疗更年期出现的咳嗽，失眠多梦等病症，百合对治疗白血病，皮肤癌，乳腺癌等有明显的疗效，也有抗衰老的作用,清蒸百合，可治胃病,肝病,贫血。
5、马铃薯马铃薯就是土豆，土豆有健脾益气，缓急止痛，消炎解毒，通利大便等功效，适用于治疗食欲不振，关节疼痛，习惯性便秘等，并能防治更年期消化系统疾病。
蒙一堂总结：更年期是女性从中年向老年转化的一个重要时期，女性朋友在这一时间段容易出现暴躁易怒、乳房下垂、月经不调等现象。出现这一现象的朋友要及时调整心态，科学的面对这一系列的改变。
更年期的症状会严重影响到我们的正常生活，也一定要及时调理，以免诱发其他慢性疾病。更年期综合征或其他妇科疾病都可以通过蒙一堂蒙药进行调理，利用“阴阳五元气血平衡疗法”，一润、二通、三排、四补、五平衡疗法，通过蒙一堂蒙药调理五脏六腑，从而达到治疗的效果。
蒙一堂医馆蒙一堂是一家具有多年历史传承的达尔罕宫廷蒙医医疗机构，蒙一堂的先辈们曾经为孝端太后、孝庄太后的家族——达尔罕温都尔王府保驾护航，现已传承至第十九代。并于年被内蒙古自治区评为非物质文化遗产名录《达尔罕王府针术》。蒙一堂特色治疗项目:骨关节疾病（如颈椎病、腰椎病、股骨头坏死等）；胃肠疾病（如胃溃疡、慢性胃炎、肠炎等）；鼻炎症（如过敏性鼻炎、鼻窦炎等）；心脑血管疾病（如冠心病、冠状动脉硬化、脑梗及脑梗后遗症等）；妇科疾病（如月经不调、子宫肌瘤、囊肿、HPV等）；皮肤病（如牛皮癣、湿疹、荨麻疹、带状疱疹等）；过敏症（变态免疫）；肝肾疾病（如肝炎、肾炎等）；增强免疫力。蒙一堂快速治疗项目：关节疾病带来的腿脚行动不便、肩周炎、颈椎疾病、腰间盘突出、鼻炎、带状疱疹、前列腺炎。医馆
