戒烟20分钟后,身体会发生什么样的变化
前几天
“30年烟龄男子捐肺，
医生取出后放弃使用”
的新闻震惊了整个朋友圈
抽烟30年
人的肺会变成什么样？
著名肺移植专家陈静瑜教授
在微博发布了一则视频
点击迅速突破万
下图有点吓人，谨慎观看
看到这张图片
你还有勇气吸烟吗？
不过话又说回来了，
为什么很多人明知吸烟有害健康
连烟的包装盒都写着
可还是控制不住
这是因为人们形成了一种
烟草依赖
烟草依赖
烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，主要是由于个体反复摄取尼古丁（持续吸烟）所致的一种慢性、高复发性的综合症。
吸烟成瘾者对烟草有强烈的渴求，其本质为尼古丁依赖性和心理依赖性，这使戒烟变得十分困难。但戒烟后的好处非常多，戒烟成功后你一定会后悔，为什么没有早点戒！
虽然吸烟会有瘾
但是你看了戒烟后不同时间段
人们身体的变化
你会毫不犹豫地选择戒烟的
不信你看
戒烟的好处
戒烟对吸烟者来说，
有非常正面的作用，
对身体的好处立竿见影，
并且能够持续改善身体。
戒烟20分钟后
在吸完最后一根烟后20分钟，
吸烟者们的心跳和
血压会趋于正常。
戒烟12小时后12小时后，
体内一氧化碳的量会稳定下来，
血液运载氧的能力增加。
戒烟24小时后24小时后，随着心跳和血压变化正常，
心脏病的风险会开始下降。
戒烟48小时后48小时后，
神经末梢开始恢复，
嗅觉、味觉能力明显改变，
四肢血液循环会改善。
戒烟1个月后一个月后，
咳嗽和呼吸短促得到改善，
肺活量开始增加，
肺会变得更加健康。
戒烟几个月后气道和肺部的纤毛
会在数周内开始恢复，
控制粘液，清理肺部，
对感染的抵抗力增强。
戒烟1年后一年后，
随着血管功能改变，
心脏疾病风险降低至一半。
戒烟10年后10年后，
患肺癌的机会下降50%，
与吸烟相关的其它癌症患病风险减少。
戒烟15年后15年后，
患冠状动脉疾病的几率下降至
与不抽烟者相同。
不要在生病的时候才想到戒烟，
若等到得了癌症或者心脏病才戒烟，
就晚了。
戒烟吧！
为了你的健康
也为身边人不再吸入二手烟
来源：医院健康城
我就知道你“在看”
