秘一碗你从来不知道的神奇补肾粥
如果你还在为你白发发愁，不妨花点时间和精力做个粥调理让自己变得更健康吧。 补肾粥不仅可以帮助大家补肾脏。连续喝三个多星期，白头发不见了皮肤变白皙和光滑，气色比原来好!一起来看看这个神奇的补肾粥怎么做吧。
黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖(适量)；另外核桃也可以换成花生米。 注：这是是两个人的量。
做法：每天中午就把这些放碗里泡好。晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok!
对长白头发及指甲月牙比较少的人都有一定的帮助。每天都坚持喝一碗粥，手指甲的小月牙会变多， 喝了这个粥三周多以后。小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
中医提示：对于身体上的问题与脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹。都是可以通过强悍的肾脏来抹去的世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在最强有力的器官。
▍来源：网络
▍编辑：小罗罗
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