养生瑜伽，颈椎舒服了，腹胀也消了
推荐的两个瑜伽体式，可以帮助热爱养生的你，获得健康。
缓解颈椎之「放气式」
1、仰卧，屈右腿，双手抱住；
2、吸气，抬头，使鼻尖触碰膝盖，深深吸气，维持该姿势，直到保持不住为止。然后换另外一侧重复。整个过程可重复2-3次。
3、仰卧，屈双腿腿，双手抱住；
4、吸气，抬头，使鼻尖触碰双膝，深深吸气，维持该姿势，直到保持不住为止。整个过程可重复2-3次。
消腹胀之「桥式」
仰卧，双手放于身体两侧，掌心朝下。接着，屈双腿并拢（左图）；以双手为支撑，慢慢抬腰腹部和臀部离地，使大腿与上身成一直线为止。保持3-5个呼吸，重复5-7次。
推荐的两个瑜伽体式，
颈椎舒服了，腹胀也消了
『华陀珍菌』是一个致力于生产技术的研发、追求天然食材与安全兼顾的的养生品牌；公司以『诚信、质量、服务』为要求，自年成立以来，一直致力于为现代人带来天然、安全又健康的养生产品。
〔诚信〕说我们所做，做我们所说，坚持诚信立业，永续经营，保证各项产品之成分与含量，绝无添加任何其他化学产品。
〔质量〕从原料取得、培育、摘取、到生产、包装、检验、出货，皆取得各项检验合格证明及认证，华陀珍菌以严谨态度严格把关各项质量。
〔服务〕以顾客为中心的全方位服务思维，为顾客全方位周想。
研发中心
公司于台湾台南科学园区成立牛樟芝实验与研发中心，是技术研发、原料生产与品保分析的重要核心实验室。公司持续针对台湾特有的「国宝级牛樟芝」做有效成分纯化与质量确保工作，期望生产对人体健康有益的天然优质产品，并且将台湾特有国宝级牛樟芝的功效推广到国际上。
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