家常菜桂圆红豆紫米五谷养生粥，早餐甜点

桂圆红豆紫米五谷粥是喜欢的一道粥品。自己煮材料实在，卫生看得见，冷热皆适宜，不论当早餐、甜点或消夜都很满足。步骤1：五谷米洗净泡水，紫米洗净后用冷开水浸泡，浸泡6-8小时。紫米水留着一起煮，别浪费里面的花青素。步骤2：将浸泡好的五谷米和紫米捞起放入内锅中，加入桂圆(先切小块)和麦片。步骤3：再注入14杯水，包刮紫米水。放入电锅，外锅2杯水煮。步骤4：煮好后取出。步骤5：趁热加入蜜红豆，试看看甜度，然后加糖，到喜爱的甜度。步骤6：冷热吃都好吃。

步骤7：我喜欢加芝麻粉和一些原味坚果一起吃。营养又丰富。