高血糖饮食不注意68岁阿姨再次脑中风
新闻事件：家住衢州市区官庄的糖尿病患者李阿姨在今年6月份突发过一次脑中风，因抢救及时，总算从“鬼门关”被救了回来，但却留下了半边肢体不灵活的后遗症。在朋友的推荐下，李阿姨的儿子医院进行后续的康复疗程，一段时间后，李阿姨肢体逐渐灵活，便出院回家了。回家后的李阿姨感到痊愈的李阿姨并没有重视自身的糖尿病，在饮食、休息等方面并没有认真重视。本月，李阿姨再次突发脑中风，医院。
健康疑问：一年两次中风是何缘故？中风和糖尿病究竟有什么关系？
专家答疑：
就此疑问，三真小编特地请教了三真医疗连锁机构医务总监、糖尿病专家唐福医院业务副院长、康复科副主任医师王权辉。唐福明教授指出：
1、空腹血糖高于正常范围，即称为高血糖。短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，然而长期的高血糖会对血管壁造成损伤，所以糖尿病患者的血管较正常人脆，容易破裂，也容易堵塞，因此更易发生中风。
2、从文章看，这位患者一直就有血糖偏高的症状，可她不听家人及医生的劝告，回家后不注意饮食，也没遵医嘱吃降血糖的药。
所以李阿姨一年两次中风并不奇怪。
专家支招：
（一）糖尿病篇：
唐福明教授表示糖尿病作为一种慢性疾病，所带来的并发症相当多，目前并没有根治的办法。就这个案例来看：高血糖及早介入，高度重视，会很大程度延迟中风等症状的发生，减少并发症。所以控制糖尿病的关键还在于：管好嘴、迈开腿。
一、糖尿病控制：
1、管好嘴（药物控制和饮食控制）：
药物控制上要坚持医嘱，不得随意更改和停药，并定期监测血糖和复诊。
与此同时，要注意饮食控制。一些血糖偏高的患者可以从三个方面着手：饮食要十分注意，应多吃蔬菜、杂粮、粗纤维类，免高糖食物、免油腻和含脂肪高的食物；定时限量，每天吃多少热量、蛋白质、脂肪等要限量，总热卡要控制好；每天保证有半小时以上的运动，不一定是跑步，快走即可，最好是每餐饭后都要运动运动，可以降低餐后血糖。
2、迈开腿（运动）：
唐福明教授建议糖尿病患者可以选择慢跑、游泳、散步这些不会让人过度疲劳的运动。以不疲劳为标准，最好能坚持每周运动三次。
（二）中风康复篇：
王权辉院长指出：中风是很容易复发的疾病，所以康复后一定要要保持良好的生活习惯、医院复查，对致病因素坚持治疗。与此同时，万一再次中风后也不要过度悲观，进行完相关手术后，要及时开展早期康复，对身体功能的恢复将起到很大作用。
一、脑中风容易复发
首次发病后6个月内，尤其是3个月内，是脑中风复发危险性较大的阶段。据统计，首次脑梗死一年、五年的累积复发率分别为8%、28%。因脑的自身修复能力差，脑中风反复发作对脑组织的破坏会越来越严重，死亡率和致残率也显著增加。脑中风复发对患者、家庭和社会来说无疑是雪上加霜。
脑中风再发的几率较大，尤其是这样两种人：一是那些对脑中风复发认识不足的人。比如一些脑中风幸存者只注意后遗症状的治疗和康复，特别是很多没有后遗症的患者，更是放松了对脑中风再发的警惕性，致使脑中风后原有的高血压、动脉硬化、血脂异常、高黏血症和糖尿病等致病因素未能得到系统治疗。二是治疗不规范的患者。比如有的患者虽然也在坚持服药，医院复查，还有的患者仍然坚持原来不健康的生活方式等。
二、中风后的康复
1、康复应尽早进行
脑缺血患者只要神志清楚，生命体征平稳，病情不再发展，48小时候即可进行康复。康复量由小到大，循序渐进。多数脑出血患者的康复可在病后10-14天开始进行。
2、调动患者积极性
康复的实质是“学习、锻炼、再锻炼、再学习”，要求患者理解并积极投入。在急性期，康复运动主要是抑制异常的原始反射活动，重建正常运动模式，其次才是加强肌肉力量的训练。
3、康复应与治疗并进
脑卒中的特点是“障碍与疾病共存”，康复应采取个体化的方案，循序渐进。除运动康复外，尚应注意言语、认知、心理、职业与社会等的康复。已证实有一些药物，如溴隐亭等对肢体运动和言语功能的恢复作用明显；巴氯芬对一直痉挛状态有效，由小剂量开始，可选择应用。可乐定、吧唑嗪、苯妥英钠、地西泮（安定）、苯巴比妥、氟哌啶醇对急性期的运动会产生不利影响，故应少用或不用。
4、康复是一个持续的过程
严密观察卒中患者有无抑郁、焦虑，它们会严重地影响康复进行和功效。要重视社区及家庭康复的重要性。
来源：三真北京治疗白癜风的医院郑华国
