催眠讲堂30瞬间催眠
瞬间催眠术，就是可在很短的时间内使受催眠者进入催眠状态。一般适用于催眠感受性较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。实行快速催眠前的准备工作是催眠成功的关键。催眠前应使被催眠者消除对突然进入催眠状态的紧张恐惧心理，争取充分的合作。告诉他：“当你瞬间内进入催眠后，会帮助你坐在身后的沙发上或躺在床上，决无任何危险性。你能体验到快速催眠带来的快乐，任何杂念都会瞬间即逝，只有在快速催眠的催眠状态下才能收到这种特殊功效。当你能迅速完成我的指令，就会进入催眠状态。”
瞬间催眠术，可在极短的时间内使被催眠者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠。正确定义是在极短的时间内使个案进入催眠状态称快速催眠，通常在三分钟以内，而在三十秒内使个案到催眠状态则称之为瞬间催眠，比较理想的时间段应在十秒左右。需要注意的是：瞬间催眠会对个案造成惊吓，在对个案产生一定的心理影响，在做催眠治疗时尽可能不要使用，特别对PTSD和神经症的治疗过程中更为忌讳。
瞬间催眠术四步流程
1．心态与关系建立
2．强化集中，可以用任何一各种种诱导或测试手法
3．瞬间中断（核心部份，瞬间中断，施予震撼）
4．立即承接深化
瞬间催眠术的技巧
磁力法
1、一开始指示被催眠者把他们的双手向前平抬伸直，双手掌心相向，手心间的距离大约六英寸宽。
2、引导词：你现在可以把你的双手各垂放在身体两旁，等一下我会要你把你的双手抬高，并且你会发现这样会让你在一短暂时间内更容易进入一个很深很愉快的催眠状态，你同意这样做吗？(在进行下一步骤前，催眠师必须得到被催眠者的同意)。现在，闭上你的眼睛，并且做一个深呼吸，吸满一口气时暂停一会儿再慢慢的把气吐调。等一下我会要你把你的双手向前抬起伸直，当我要求你把双手向前抬伸时，我要你把眼睛也睁开，接着遵循我的指引继续下去。保持放松全身，现在，我要你把你的双手向前抬起伸直。(当被催眠者抬伸后，调整对方双手掌间的距离宽度大约六英寸宽，此时催眠师把自己的食指伸到眼睛的高度，并诱导被催眠者的视线随着食指的移动，慢慢的催眠师把食指移动到受试者的两手掌间)，现在，我要你完全的注视着我的食指，等一下我会移开我的食指，并且我要你持续注视着现在我食指尖的这个点。(催眠师很快地把食指往下方移开)你做的很好，持续注视着刚刚我食指尖的那个点我会开始从3倒数到1，当我数到1时，让你的眼睛闭上，3，你的眼睛开始觉得很沉重，很累2，慢慢的，你的眼睛开始觉得湿润，很疲累，愈来愈沉重，闭上了，并且全身也放松了。等一下你的双手会碰触在一起，当双手碰在一起时你的全身会完全放松，没有力气，你会进入很深的催眠状态，你的双手开始愈来愈靠近，当双手碰在一起那一刹那，你的全身会变变得放松无力，你将会进入一个非常特别的睡眠状态，他们几乎要碰在一起了，当双手碰在一起的时后，你会进入一个很特别的睡眠状态。
3.当被催眠者的双手碰在一起时，催眠师把自己的双手摆在对方的双手外侧，如此可以把被催眠者的双手轻轻的合起来，把对方的手完全的触碰在一起，催眠师必须在被催眠者的双手碰在一起的时候就准备好了，当被催眠者的双手碰在一起的那一刹那，很快地，很确切地把对方的手合起来，并且加上一句指令”睡着”，在此时，轻轻的把被催眠者的双手往下方拉动，如此将会使受试者的头往前下垂至胸前，并让对方的双手下垂于身旁两侧。
压手法
1.指示客户用力往下压催眠执行师的手，当她往下压的时候，让客户闭上眼睛，给客户两个任务去集中注意力。
2.当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手突然的抽离开，制造出一种持续时间很短的惊愕反应，最多持续2秒钟，当这个“瞬间”你的客户处于一种高度的被暗示性的状态。
3.说“睡！”用权威式的语气说出，瞬间的诱导出深度的催眠状态，但是这种暗示若是没有立即的接着深化的暗示的话，你的客户会醒过来。
4.短的简单的深化暗示，如：“放松并且柔软，随着每一次的呼吸，继续的更放松，当我轻轻的摇晃你的头时，你的颈子松了，感觉到松弛通过了你的整个身体。”在这种短的型式，它是非常的强而有力而又简单容易的诱导，可以简单的概括成中文的12个字，“压我的手，闭上你的眼睛??，睡！”
后倒法
1、准备工作就绪后令被催眠者直立，双脚并拢，深呼吸几次，使全身肌肉松弛一下，尤其要消除胸部的紧迫感，可以询问一下被催眠者是否感到轻松，如点头或轻微地回答，就意味着施行催眠时机已到，嘱被催眠者闭上双眼，催眠师一手扶在被催眠者腰背部，一手轻轻按压在其头顶部，暗示：“当我大声一叫，睡吧！你就会突然进入催眠状态，顿时会感到全身松软无力往后倒。你注意现在已开始感到无力了，身体己开始晃动，晃动越来越明显。”如确有身体晃动说明被催眠者已接受暗示，应抓紧时机暗示；
2、“准备好，你马上进入催眠了，我在你头上的手一松，你就会入睡。往后倒，我会扶住你的，注意！”立即大叫一声：“睡吧！”同时松开压在头上的一只手，用双手扶住进入催眠状态后突然后倒的被催眠者，让他坐在沙发上或卧躺在床上。如未能进入催眠状态，或催眠不深，催眠师也不必慌乱，可仍然让他坐在沙发上或卧于床上，再使用放松法继续进行催眠，也会获得满意的效果。
赞赏
