胃受不了如何养胃护胃呢看了你就知道
据世界卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%。很多人都可能有过胃部不适，其实，胃需要“三分治七分养”。胃病高发在“七族人”身上，快来看看如何对付。
加班族
特征：起得晚或起床后匆忙上班，不吃早餐，甚至从来不吃早餐。
支招：早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，胃就会受不了；长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。
嗜辣族
特征：简直是无辣不欢，胃肯定受不了，如果本来就有胃病，那更是糟糕。
支招：少吃点，还是有好处的，但如果本身有胃肠疾病又爱吃辣，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，所以，最好是胃部没问题了再吃，并且不要吃多。
吃撑族
特征：一吃就忍不住，越吃越多。
支招：控制饮食多运动。
餐后运动族
特征：吃完不久就开始运动。
支招：很可能会造成内脏相对供血不足，影响消化吸收功能；还容易容易导致胃下垂。所以，饭后不宜立即运动，最好休息半小时以上。
吃饱就睡族
特征：有些人习惯喝啤酒吃宵夜，不知不觉每次都吃撑了，回到家里倒头就睡。
支招：一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时（脂肪类排空需6小时以上），睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。尽量不吃宵夜，吃了宵夜后也不能立即睡觉，先走动半小时以上。
隐忍族
特征：有胃部不适，却扛着，医院。
支招：胃难受就是身体在警示，所以，一定要尽快找专业的医生咨询、就诊，这样避免小病变大病。
结语：对于肠胃不好的人，我们更要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃冷的食物，以免肠胃病情的加重。平时可以吃点枣类，喝喝粥，养养胃，顺利度过烦躁的夏季。
如出现弱（消化弱、无食欲、饭后乏力、排气味重）、痛（刺痛、割痛、钝痛）、热（烧心反酸、口苦咽干、舌苔黄腻、食火旺盛）、胀（胃胀气、打嗝频繁）、凉（胃寒胃痛、喜热喜温、手脚冰凉、腹泻）等常见胃部不适症状，可服用南京同仁堂参梅养胃颗粒，11味组方入药，养阴益胃、清热消炎、活血、缓急、行气、止痛效果明显，常服用可护胃养胃，恢复胃肠道正常功能。
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