今日粥谱补肾粥妈妈的秘方补肝益肾，发
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其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~
说句实话~这个方子呢是我麻麻的秘方呢~她特别喜欢喝这个粥~以至于每次去剪头发都会夸她的头发发质特别的好~特别黑~现在分享给大家~~
难度：切墩(初级)时间：30-60分钟主料黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把薏仁3把核桃3个大米2把红糖适量百合10片补肾粥的做法步骤1.准备材料！其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~
2.所有材料放入电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以
3.等到1小时的时候已经能闻到香味了，开盖放入核桃
4.放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟~
5.出锅~
6.成品~拿点枸杞装饰一下~真的很好喝~
小贴士1.所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以
2.没有核桃的话可以换成红皮花生米~
--End--
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