炎炎夏日,来碗养血补肾的美粥吧
夏日炎炎，是不是又不想吃饭啦？但是人是铁饭是钢，生活总得有那么点儿仪式感，比如一日三餐，比如忙忙碌碌之后厨房中的一小方惬意。
不想吃饭咱就喝粥吧，无论是甜甜糯糯，还是咸鲜滋味，都有自己的美好，今天要为大家推荐的是几款养血补肾的美粥，把养血补肾渗透在生活中。
山药枸杞粥
选用粳米克，山药克，枸杞50克，适量的白糖，将山药去皮切成小块儿，与米一起文火熬制30分钟左右，此粥口感绵爽，能够补血养肾。
五彩虾仁粥
选用克糯米，鲜虾仁克，加上嫩豌豆，玉米粒儿，香菇、胡萝卜等各50克，最后根据个人口味添加食盐和葱花。这款粥要先将糯米单独煮20分钟左右再添加其它佐料。此粥能够滋养肝肾，补血养肾。
莲子百合粥
选择粳米克，莲子、百合各50克，选择一些新鲜的胡萝卜一同入粥。此粥清香甜润，健胃补脾。
西瓜皮绿豆粥
先将绿豆泡好并煮糯，再将西瓜去掉外部的绿皮，也去表面的红壤部分，将中间的白色部分切成丁，然后加入绿豆中一同煮。这款粥清热解毒消暑养胃，还可以根据自己的口味适当添加砂糖和陈皮等调味儿。
今天为大家精心选择这么多美粥，除了想提醒大家一定要按时吃饭，南京同仁堂也想提醒大家，时刻勿忘养血补肾，只有精血旺盛，才能防止早衰。
南京同仁堂养血补肾丸
南京同仁堂养血补肾丸来源于南京同仁堂经典养生名方“遐龄方”，同众多养血和补肾产品不同，养血补肾丸强调精血双养，肝肾同补，注重精血肝肾的协同调补，是针对早衰的经典方剂。
方中重用桑椹、地黄、首乌为君，三药同入肝肾，具有滋补肝肾、养血填精、乌发黑发之功，黑芝麻，性味甘平，善于益精血、乌须发，黑料豆，甘寒属水，其形似肾，功擅填补真阴，强腰黑发，二者共辅君药为臣；菟丝子，辛甘微温，补肾固精，安五脏，乌须发，强耳目，黄精甘平微温，乃滋补强壮之要药，补阴之中又有益气之专，以二药相佐又寓“阳中求阴“，冀求阴阳平衡之意思，肝肾同属下焦，故以牛膝壮腰利膝，舒筋强骨，且引诸药下行为使，全方诸药，多为黑色，属水入肾，益精化血，乃补肾养血之良剂也。护肤虽能够维持我们表面皮肤状态，而保证身体精血充盈，衰老才会真正远离你。
