蜂蜜搭配山药，4种绝佳吃法轻松抗秋燥
秋、冬天，大家会不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状，更有些更年期综合征妇女，此时会表现出脾气愈加暴躁、情绪更加烦躁不安的中医“秋燥”现象（也称“脏燥”现象）。秋季进食蜂蜜与山药，既可解秋燥又可防“秋燥”，不失为秋、冬季养生、抗拒衰老的最佳药食良方。
蜂蜜抗秋冬燥原理
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。山药含薯蓣皂苷、黏液蛋白、蛋白质、淀粉等成分，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。其中薯蓣皂苷，常食可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合症，从而预防更年期综合症妇女在秋季易发“脏躁”。同时，山药益气养阴、补脾肺肾，可增强新陈代谢，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，缓解秋燥。因此，秋季同时进食蜂蜜、山药，对解除秋燥预防“脏躁”效果更佳。食疗秘方
下面小蜂介绍秋冬季常用的4种蜂蜜、山药混合药食同用法：●山药蜜茶制法：取山药饮片，烘干粉碎，过目筛制成细粉。每次取约30克，用适量水调匀，边加热边搅拌煮成“流浸膏”样液，放凉，加入适量蜂蜜搅匀食用。●桂花蜂蜜山药先将山药去皮、洗净；切成3厘米长的条或者段；做一锅清水，水开后，将切好的山药放入锅中，水开后，煮大约1-2分钟；准备一盆凉开水，将煮好的山药捞出，放入水中；准备一个平底的盘子，将洗净的芹菜或者香菜叶子放在盘子的一段，起到装饰的作用；将山药捞出，码入盘中，再上药上淋2勺蜂蜜、2勺桂花酱。●蜂蜜山药片制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。●山药蜂蜜水制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成块状，放入炖盅内，加适量冻开水，放少量冰糖，置锅内用文火隔水炖约两小时，取出待凉后加入适量蜂蜜搅匀即可喝水吃山药块。注意事项
正常情况下，蜂蜜不必加热就可服用，与山药混合使用最好保持40℃以下，这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏；山药不论男女老幼、有病无病都适合食用。但须注意，生山药黏液多，很滑，不易去皮，去皮后很容易变色，而且很多人对山药的黏液过敏，建议先取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起再去皮。蜂蜜含丰富葡萄糖和果糖，山药中的淀粉含量较高，痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者慎用。内容源于网络，如有侵权，请联系删除
全国招商热线
、
选择慈弘堂东北黑蜂雪蜜的4大理由1、顶级蜂种 “东北黑蜂”是国家唯一保护蜂种，在北国零下35摄氏度寒冷的恶劣气候环境下，东北黑蜂可安然过冬。东北黑蜂，是我国百年来唯一的国家级保护蜂种。
2、尊贵产地 国务院颁令〖国函（）号〗建立平方公里的东北黑蜂自然保护区，这是我国保护地域性优良蜂种唯一的国家行为，也是迄今为止，亚洲地区专为蜜蜂设立的唯一的国家级自然保护区。
3、至高荣誉 年5月国家质量监督检查检疫总局发布公告（国质检年第48号）对东北黑蜂系列产品实行原产地域产品保护，是国内蜂产品行业唯一获得这个最高殊荣的的产品，同时WTO组织给予全球保护。
4、超级品质 慈弘堂黑蜂产品从养蜂、采集、存储、运输、加工等整个流程完全按照欧盟有机条例EEC/92进行，确保各个环节产品品质达到国际顶级质量标准。年，东北黑蜂代表国内蜂行业首家获得欧盟有机食品一组织认证，品质安全有保证。
我们是产自亚洲地区唯一的国家级东北黑蜂自然保护区，纯天然、无污染的绿色慈弘堂东北黑蜂雪蜜！！
慈弘堂东北黑蜂--heifeng
慈弘堂东北黑蜂咨询、
慈弘堂东北黑蜂网址：哪里治疗白癜风效果好北京好的白癜风医院地址
