吃了这六种无糖水果减肥降糖两不误让你瘦的
炎炎夏季，你屯的脂肪已经够厚了吧，为了能够穿上美美的花衣服，也是时候该减肥了。下面就推荐6种不仅减肥还降血糖的食物给大家。
6种减肥降血糖的食物番石榴1番石榴是热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，对减肥有很好的效果。
木瓜2木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。
具有预防高血压，肾炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，木瓜所含的奇墩果成分，是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂，消耗脂肪等功效的化学成分。
柚子3在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。
樱桃4樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。
我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。
尤其是女性，平时更应该多吃些樱桃，可谓瘦身美容两不误。
苹果5苹果可以说是人们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。
苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、减肥的功效。
梨6中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
越来越多的人加入到了减肥的行列中来了，但是减肥一定要讲究方法。今天和大家介绍了6种既能减肥又可以降血糖的食物，希望能够帮助到大家。更多精彩内容减肥小妙招让你轻松瘦出女神范
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