禅悦生活馆大暑食疗养生菜谱第二期
禅悦生活馆经过了多方努力共同推出了“大暑节气养生食疗餐”。而我们也会将我们的节气食疗知识和菜谱分享给大家，希望能给大家带来帮助。O(∩_∩)O哈哈~，你可以尝试着自己在家制作，但更欢迎您来到禅悦生活馆体验咨询并交流哦。
夏季到来，逐渐使我们日常的吃饭成为了负担，那么怎么能做到在大夏天吃的舒服，身体也舒服呢？
重磅来袭！禅悦生活馆节气食疗养生餐第一期——"大暑"《下》
1甘苦自知
■■■■■紫薯：甘、平，脾肾经，补中和气，益气生津，宽肠。
苦瓜：清热祛暑，明目解毒，利尿凉血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢疾，少尿等病症。
苦瓜、紫薯、西瓜、蜂蜜。
1.紫薯去皮切小块，苦瓜洗净。
2.紫薯块放保鲜袋里，洒入一点儿水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎，香蕉做泥；然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
3.苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。
4.水烧开，焯一下苦瓜。焯好的苦瓜用凉水冲凉。
5.分别往苦瓜里填满紫薯泥，香蕉泥压紧实。
6.削片伴碟装盘即可。
2东坡须问煲
■■■■■源自：二钱生姜一升枣，二两白盐一两草，丁香木香各半钱，酌量陈皮一处捣。煎也好，点也好，红白容颜直到老。
意思是用生姜7.5克，大红枣克，食盐7.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陈皮3.5克煎汤代茶饮，或用白开水冲泡，代茶饮。
白豆蔻仁6g，缩砂仁6g，丁香3g，甘草3gt，冬瓜g,荸荠g,.松花蛋2个,虾米10g,香菇g,海带50g.,盐，高汤，适量。
1.白豆蔻，砂仁，丁香，甘草，洗净，加水3杯煮开，煎汤1杯，去渣，药汤备用。
2.冬瓜去皮切块，荸荠去皮，香菇去柄雕花，松花蛋切瓣，备用。
3.在砂锅中加入高汤，药汤，将冬瓜,荸荠，香菇,海带放入小火炖，加入调味品，待快熟时加入松花蛋和虾米。
补气健脾，益气生津。
各位看官是不是觉得看着不怎么过瘾，吃起来才过瘾呢？那就来禅悦生活馆体验我们的美食及食疗养生课程吧！
欢迎各位的到来，体验“靠谱不忽悠的二十四节气养生食疗”！
