男人通过食疗来补肾有哪些食物呢
男人通常是家里的支柱，因为生活压力或者疾病，通常使他们处于亚健康状态，肾虚是很平常的事，下面将怎么补肾食物介绍给大家
第一：多吃板栗，这种食物一般人群均可食用，尤其是老年人腰酸腰痛，软脚无力，经常频小便，还适合器官炎，内涵者食用为佳。
第二：韭菜，又名起阳草，，具有健胃、提神、止汗固涩、固精、补肾壮阳功效。医药常用于补阴虚、精关不固等，是男子女子房事食疗的常用菜。
第三：鸽子肉，鸽子肉不但营养丰富，而且有很好的保健功效，能提高人的免疫力，利于强身健体，能够抵御多种疾病，中医多认为鸽子肉具有壮体补肾、提高记忆力和降低血压功效。
第四：锁阳，主治肾阳亏虚，阳痿、精血不足、男子行房勃而不坚等疾病。还可以治下肢酸软，手脚无力，也起到润肠通便作用。
注意事项：食物相生相克，具体请izyjkys
第五：山药，现在的山药渐渐地步入寻常百姓家，成为普通老板姓的食品，多吃点山药可以补肾益精，滋阴壮阳、助消化、降低血糖、延年益寿等功效。
第六：莲子，滋养补虚，对青年人梦多者，有抑制性欲作用，服用莲子，有良好的抑制晚上遗精作用。
下一篇：床上姿势看你的身体健康北京哪家医院治白癜风济南治疗白癜风医院
