在炎热的夏季
在主动脉的根部分出两条动脉,负责心脏本身的血液循环,称为冠状动脉
1995年,世界卫生组织对21个国家所作的调查表明:尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,很容易引起血液凝固与血管的异常变化,故吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍戒烟后,血液中的纤维蛋白原大大减少,可减少冠心病的发病率
六、忌烟酒
如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病,口腔中的革兰阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环,使小动脉发生痉挛或血栓,导致心肌梗死所以,冠心病患者尤其应该保持口腔清洁,防治牙病
此外,常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病所以,冠心病患者应禁饮烈性酒,或以少量红葡萄酒或黑啤酒冠状动脉粥硬化取而代之红葡萄酒或黑啤酒中含有类黄酮,它具有抑制血小板聚集与血栓形成的作用
四、忌缺氧
一般而言,一天中,除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外,其他时间的吸氧星往往不足,冠心病患者则易出现胸闷等症状如果长期供氧不足,会加重动脉硬化的程度所以,冠心病患者要经常对居室环境通风换气,当胸闷或心胸区有不适感时,立刻缓慢地深吸几口气(即深呼吸)出现心绞痛时,除服用急救药外,应立刻深吸气,家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟,可以缓解心绞痛,减少心肌细胞的死亡
冠状动脉性心脏病简称冠心病指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变冠状动脉硬化 治疗这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛
二、忌超负荷运动
由于过饱时胃可以直接压迫心脏,加重心脏负担,还可以导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死所以,冠心病患者平时宣少食多餐,晚餐尤其只能吃到七八分饱"
心脏是人体的重要器官,它的作用就好比是一个永不停止工作的泵,随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身,以供给各组织细胞代谢需要
生命在于运动,但生命更在于平衡,它体现了生命运动的根本规律从老年人的客观实际出发,运动应量力而行,恰到好处,做到动静结合,阴阳协调平衡,才能达到最佳点如过犹不及,失去平衡,则会走向反面因此,冠心病患者既要坚持锻炼,又要干燥综合症什么是干燥综合症严格掌握一个度字,使供血量和需血量相平衡人在安静状态下,心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应;大的体力活动,心肌每分钟需要的最大血量达2000毫升左右可见超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死因此,冠心病患者在参加各种体育活动时,可在医生指导下事先服药预防
三、忌脱水
严寒季节,冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖因为这些部位受寒,可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛此外,寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多,血压升高所以,冠心病患者冬季外出活动时,宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水;洗衣、洗菜时,不要将手长时间泡在凉水里在炎热的夏季人体血液循环量大幅度增多,经紧张综合症治疗经紧张综合症治疗失眠豆浆可使交感神经兴奋,心跳加快,加重心脏的额外负担因此,冠心病患者在严冬或炎热的天气应该采取相应的自我保护措施
一、忌生气、发怒
八、忌过饱
有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯,等到渴了想喝水时,已造成程度不同的“脱水”了人的血液70%左右是水,脱了水,血液怎么流动呢?由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中水可以稀释血液,并促进血液流动,故老年人平时要养成定时喝水的习惯,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水
五、忌严寒和炎热
人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,由于中枢神经的经紧张综合症治疗经紧张综合症治疗失眠应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患吝缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死
七、忌口腔不卫生
心脏自身的氧气和营养又如何得到呢?
冠心病是一种不可逆的慢性病,一旦戴上这顶帽子,就要做好长期作战的准备但是,冠心病患者一样可以带病延年.关键是在合理用药的基础上,注意生活中的自我调摄
由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变
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