治疗糖尿病的饮食疗法有哪些
我们还是个不懂事的小孩时,想吃什么就吃什么,但是在糖尿病人的身上这是不可能实现的事情,因为糖尿病的患者必须要注意饮食,否则会导致血糖的升高,这样会危害健康,不过庆幸的是糖尿病患者吃对了的情况下是能够帮助治疗,那治疗糖尿病的饮食疗法有哪些呢?
(1)控制血糖,降低体重。
(2)在饮食中能够控制总热量,合理安排吸收碳水化合物、蛋白质、脂肪等,这些营养的比例,少食多餐,一天不少于三餐,做到科学的、平衡的、正确的饮食。
(3)合理的饮食能够降低血糖,并且保持大便的通畅,一般以清淡的、好消化的饮食为主,少喝酒,不吸烟的方法。
(4)糖尿病患者不吃甜点心、含糖饮料等食物,水果少吃。不提倡吃由根、茎长熟的蔬菜,比如地瓜、耦、芋头等,因为他们的含糖量非常高。
(5)不吃(或少吃)豆制品,因为含有的植物蛋白与人体所需要的氨基酸是不同的,应该吃动物蛋白,比如鸡,肉,鱼等。
(6)食用足够的高纤维膳食,糖尿病患者的饮食中供给足够的膳食纤维,能够控制血糖的平衡,膳食纤维从粗粮、蔬菜、水果、茵藻类中获得。
最后,也是最为重要的一点,糖尿病患者的饮食应定时定量的进行。因为糖尿病患者每天所服的降糖药是按时按量的,这些药物所能处理的饭也是按时按量的,所以更好的饮食才能帮助我们控制血糖。
治疗糖尿病饮食疗法有哪些?我们清楚了,糖尿病是目前很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来影响,往往想吃的却要控制不能吃,这样也让自己很烦心,所以我们就要自我调整,注重健康,维持理想的饮食原则,不让糖尿病的情况发生严重。
作者:王彦宏
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