炎炎夏日咽不下饭，不如来碗五谷养生豆浆吧
转眼，魔都的黄梅天终于过啦~（鼓掌）
然后……三伏天又来了……
炎炎夏日，总让人觉得食欲不振，
吃货们每天早上起来都在烦恼吃什么，
怎么感觉什么都吃不下~
肿么办，肿么办？！
别急，下面就让小团子教教大家如何DIY五谷养生豆浆吧！即营养，又解暑，新技能赶紧get起来~
↑↑↑请在WIFI的环境下观看哦~
第一步准备食材：第二步将黄豆和黑豆提前浸泡一晚。第三步将浸泡过豆放入料理机中，加入ml水煮20分钟。第四步加入洗净的亚麻籽、枸杞、去核红枣、核桃。第五步在料理机中磨打3分钟，美味的五谷养生豆浆完成！第六步尽情享用自己的劳动成果吧~你就说简不简单！《本草纲目》记载
豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒。
中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益！
夏季多喝豆浆不仅可以祛湿消暑，
还可以美容养颜哦~
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