糖尿病患者外出旅游的注意事项
68周年庆
国庆来临，很多糖友都制定了出游计划。但糖尿病患者在生活上受到了很多限制，总担心出行的路上会出现意外状况。其实，糖尿病患者在外出期间，只要掌握自我保健知识，防患于未然，就可以度过一个安心愉快的黄金周。
体格检查首先出游前要做一个全面的体格检查，很多糖友虽然血糖已经达到10mmol/L以上，却没有不良反应，容易使患者忽略自己的健康状况。因此，出门前应进行一个全面的身体检查。
降糖药物旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节。无论是口服降糖药还是注射用胰岛素，均应携带平常所用量的两倍，另外，还要备齐血糖检测仪和注射器。
适量的水和食物旅行前准备一些饼干，水果糖，面包之类的食物，以防由于延误吃饭时，导致低血糖的发生，准备好足量的水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。
注意体能变化旅游所包含的活动强度不同，所以要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉，如有食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量，如出现呼吸费力，胸闷憋气，头晕头痛，面色苍白等症状时，应立即终止旅行，以防出现意外。此外，糖尿病患者末梢神经感觉功能减退，所有旅游时应穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受伤，每天用温水洗脚，检查足部皮肤情况，以免形成糖尿病足。
注意血糖监测旅游时的活动，生活，饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐，运动量的加大，饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。
注意胰岛素的储存对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要。温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘飞机时也不应放在托运的行李中。
最后，祝各位糖友平安出行，节日快乐！
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