久坐伤身用好这个传统养生秘诀，从根上补
虽然到了春暖花开的季节，你却觉得比别人格外怕冷？
本是满头的秀发无缘无故日渐稀少；明明没有熬夜，早晨起来却有熊猫眼；而且工作上老是丢三落四，力不从心！
经常熬夜、加班、久坐不动，加上巨大的压力，很容易损伤肾精，销蚀身体健康。
根据中医理论，“肾藏精，其华在发。”所以脱发就成了肾虚很直观的症状。连第一批90后已经秃了。
很多人有一个误区，就是认为补肾是男人的专利，和女人无关。
其实这种想法是错误，肾不仅是男人的命根子，也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌。如不注意，则会引起脱发、眼部浮肿、更年期提前、潮红、盗汗、发胖、四肢无力、怕冷等等。
因此，无论是男人还是女人，都应该注意肾脏保养，肾是人的生命根源，肾的健康直接决定了人的健康。
5个简单的方法，测一测你体内肾气是否充足：（满足任何一个，都是“肾气不足”的表现）
①耳朵怕冻、耳鸣、听力下降；
②尿频尿急、脸部和腿部容易水肿；
③脱发、白发、头发毛躁、容易断裂；
④吃饭重口味，面对清淡食物没食欲；
⑤眼圈或者下唇线发青、发黑。
有的人一说到补肾就会想到一些药品，但“是药三分毒”！其实这个时候多吃一些黑色食物，就会有很好的保健效果！最常见的黑色食物当属黑芝麻了，既常见吃起来又最为方便。
但中医认为：黑芝麻虽然好，但只是经过简单炒制的芝麻丸，很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体根本不吸收，反受其害。
而九蒸九晒黑芝麻丸，历经阳光和天地雨露的滋润，祛除芝麻本身的燥热，脾性更加温和，久服不会上火，更有益于人体吸收。
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《本草纲目》曾记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。通俗地讲就是：黑芝麻蜜丸可补肾精，填脑髓，长肌肉，滋润五脏六腑，服至1年批复光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火人精气神充足，5年行疾奔马，久服长寿。
传统匠人
古法坚持手作
家住江南小城的章阿姨，浙江杭州天目山人，现年56岁，道家弟子，国家注册营养师，潜心研究食疗养生15年有余。坚持古法手作「九蒸九晒芝麻丸」的老艺人。
她说：“这辈子，我就做好这一件事。”
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沿袭老祖宗的智慧结晶，用传统手艺，怀着匠人精神的手艺人，始终秉承古法手作工艺，把芝麻做到了极致的美味。在这个喧嚣浮躁的时代，依然能安静下来从古法上下功夫，这种坚持本身就令人敬佩。
一次晒就要数日
九次晒要晒足一整月
除了刮风下雨阴天，每天太阳一升起，章阿姨都会将收集好的黑芝麻拿出来晒，傍晚再收回来。
第二天章阿姨就需要对芝麻进行蒸煮，每次蒸煮都要超过3个小时，足足需要蒸足九次，才能祛除芝麻中的燥热，这样处理过的芝麻丸，才能被人体吸收。
最后需要用柴火和铜锅炼制蜂蜜，足足需要熬上1个小时以上，然后将剩下的芝麻仁炒香，将芝麻处理成微粉。再用白蜜调和，做成约10克的蜜球。
从选材、配料筛选、繁琐的制作工艺到成品，每一环节都透露着这位手艺人的“坚持”和“用心”。%纯天然零添加，极致滋补。
晒足太阳的芝麻丸，常食养血乌发气色好。对调气色、补铁养血、保肝护肾、白发脱发等有显著疗效。
九蒸九晒黑芝麻丸
的食用方法
每天吃2-3颗芝麻丸（饭前饭后都可以哦），一个月后阴虚情况就会大大改善：
打开瓶封，拿起黑芝麻蜜丸，一股浓郁的芝麻香扑鼻而来。咬开后，蜂蜜的润甜和黑芝麻的甘香瞬间化开：
以愉悦的心情，细嚼慢咽，体会黑芝麻丸对身体的滋养，是一种很享受的过程。注意：吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。
买过的暖粉都说好▼
但因为是手工传统工艺，每一颗黑芝麻丸都要经过九蒸九晒多道工序才能制作而成，所以数量不多，想要的朋友就要抓紧了！
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九蒸九晒芝麻丸经过各项质量检验均合格，大家可放心购买食用！
春季想要养生的，这个传统方法千万不要错过。九蒸九晒芝麻丸服用一个月后，就会明显感觉到手脚不再冰凉，睡眠质量也得到很好的提升，腰膝酸软更得到了显著的改善。
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年，小暖希望每一位朋友，少熬夜，多吃黑色食材，把肝，肾养护好，让头发茂盛起来。
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