辟谷养生答疑

28、辟谷期间会有哪些舒服的感觉？

辟谷期间或辟谷后有身轻如燕的轻松感，头脑感觉也特别清爽，容易出现灵感，有创造力。此时，很适合我们做有创造力的工作。另外，心情也会变得更阳光，心胸变得更宽广。

29、辟谷减肥时脂肪消耗最快的是哪个部位？

原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快，一般的顺序是腰腹部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，然后是四肢脸部！

30、辟谷期间是否可以洗澡、洗浴、刷牙、晒太阳！

辟谷期间想洗澡就洗，最好不用化学洗浴品，用冷水洗即可。热水澡是禁忌，热水澡后容易使体温升高，消耗气血能量，洗完后容易晕厥。因为辟谷期间毛孔张开，化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。牙可以照刷，牙膏没什么副作用。不要把辟谷想成挨饿受苦，辟谷和挨饿是完全不同的。辟谷可以达到身轻如燕，耳聪目明，应该轻松地享受它。辟谷期间要尽量多喝白开水，多晒太阳，每天最少要晒一个小时太阳。在南方，这个季节（春季）应该在早上十点之前和下午四点之后晒太阳。不同的季节，晒太阳的时间不同。夏天应该晒早晨九点之前和下午五点之后的太阳。冬天可以晒正午的太阳。辟谷期间毛孔张开，一晒太阳，能量就进来，可以很好地补钙。但是太强烈的阳光有毒，对身体有伤害，这些要靠自己去感觉。打坐时晒太阳要晒后背，因为背属阳。辟谷期间还应该适当地活动或运动，让身体稍稍出点汗。出汗后如果感到有些疲劳，就去睡觉，只要放松地睡觉，身体就会自动接收大自然的能量。中午也要正常休息。

31、到了第四天一会儿饿，一会儿不饿；一会有力气，一会没力气。这是为什么呢？

因为饮食的能量没有了，身体潜藏的能量一会儿起来，一会儿沉睡。只要把心放平，不要因为浑身乏力就开始担心害怕，想补充后天的能量，其实先天的能量自然会出来工作。如果你的心理素质不过关，一饿就吃东西，补充营养，刚苏醒的先天能量就会再次沉睡，不出来工作。

32、怎么让先天的能量出来呢？

只要不吃东西，不补充后天的能量，到了第四天，先天的能量就会逐渐苏醒起来工作。这在一般科学常识上是讲得通的。实际上此时身体的毛孔打开，和外面的空气进行交流，对换，直接获取能量。

33、我们一般人不行吧？

辟三个月，要达到毛孔和大自然直接对接才行。我们的身体就像一块蓄电池，一个正常人充了三个季节的电，供给三个月本来是没问题的，动物可以冬眠三个月，我们人也可以三个月不吃东西。从理论上讲是这样。但由于一般人心理素质不过关做不到。正常情况下，十天半个月没有问题，正好把储存的“电”拿出来用。在第七天之前先天的能量还没有完全唤醒，没有拿出来用，消耗的是现有的营养，也就是五谷杂粮所产生的能量。七天之后才开始调动先天的能量。

34、辟谷几天最合适？

一次辟谷最好辟一个礼拜，因为我们身体的细胞七天为一个代谢周期。

35、辟谷期间，我们消耗的能量来源是什么？

就如刚才所讲，我们人体就像蓄电池，吃饭就等于为电池充电，一年四个季节中，前三个季节不断地摄入食物，足以给我们身体充足电，到了冬季就不需要再充了，可以拔掉电源——避开五谷杂粮。就像动物一样，一立冬就开始冬眠，把前三季储存的能量消耗掉，这块“电池”就永远可以充电、放电。可是常人这块电池充了几十年的电，从来没有彻底地放过电，没有排过毒，所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门，不运动，洗澡时也还会有污垢，那就是代谢掉的细胞。

36、为什么有些年纪大的人在辟谷期间会吐？

是气冲病灶的现象，能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果。当我们一辟谷，阴气就下降，阳气就上升。阳气一强就要运行，一运行就会冲击受阻的病灶，造成眩晕、呕吐的现象。有的人辟谷期间出的汗味道特别怪，小便的气味也特别难闻。为什么吃饭的时候反而不会有这种现象呢？就是因为辟谷期间人体在排毒。

37、小孩子需要辟谷吗？

十四岁之前不需要。因为他还没形成一个完整的“电池”，不存在充电、放电的问题。十四岁以后可以尝试。

38、问：肾虚是阳气不足吧？

是的，一辟谷就好了。当人的身体阴气太重时，即便吃药，药性也输送不到生病的部位。一辟谷，阳气一足，就把它推过去了。因为阳气是挥发性的，阴气是沉聚性的，一聚就会得癌症，什么这个病变，那个病变，都是因为这个原因。像肝病就可以通过辟谷，再配合服药进行治疗。辟谷可以使药性的穿透力增强，作用力增大，更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起，阳气不足，推动不了，因聚而产生病变。一辟谷，阳气一足，一推动，就把聚集的阴气推开了，自然就好了。补肾阳可以喝枸杞子茶，上午喝，吸收会更好。辟谷期间会感到心慌、耳鸣，脸上的温度会比平常高一点，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠，所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。

39、问：越生病越不能饮食对吗？

西医认为本来生病身体就弱，应该加强营养才对。这就是错误的理念。越是生病的时候，越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足，运化不了食物，阴气反而会加重，病情也会随之加重。所以越是生病的时候，越是不吃或少吃，才能让阳气更好地产生和发挥，把病灶冲开。

40、“食气”的作用是什么？

我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气，这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。头三天胃摩擦的问题可以通过“食气法”来解决。方法是张口但不吸气，然后自然地一合，“咕咚”一声吞下去，胃里有空气就鼓起来了。若能这样坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”，一天三次。因为胃神经有记忆功能，每天早中晚到用餐时间就会想吃，如果没按时吃，一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫，提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时，再不给它吃，它就要反抗了。所以当它反抗的时候，你就吃空气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去，这样就不会打嗝，否则留在胸腔就会打嗝。

德道辟谷排毒养生

招辟谷排毒基础班学员

什么叫“辟谷”？

辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。

时下最健康无副作用的辟谷排毒减肥朔身法，通过培训调理让自身免疫系统自行调节，达到健身排毒的最佳效果，不服用任何减肥产品，绿色安全。通过一整套养生辟谷技术可以使人体排毒通道畅通、排出宿便达到祛病、健身、美颜、减肥、戒瘾、提高生活品质、增进你的记忆力，预防老年病，预防心脑血管疾病、癌症、矫正偏食、解除慢性病、疑难病，调理身体亚健康状态，缓解精神压力，提高人体健康素质，提升生命质量等目的。

面授辟谷基础班授课内容：静坐、健身罡步、剑指桩、震颤功，辟谷相关知识。

秘传部分：食气养生、五行食气养生。

授课时间：每月5号正式开课。

现实行惠民活动：一期10天（辟谷7天，复谷3天），学费元（含食宿费）。组团20-30人，学费元-元并赠送普卡会员一年，会员可一年内成本费用参加辟谷健身排毒营。（不限次数）名额有限额满为止。如有人为本公司带来效益者，公司给相应的奖励或者免学费参加其他项目培训资格。

函授辟谷：

授课内容：辟谷概念、原理、禁忌、好处、前景；自然服气法、静坐等内容。

授课时间：每月18号正式开课。

学费：元

常年招服气养生学员，随到随学，食宿每天80—元。

同时招各地合作者：有山庄者同时能住50人，环境好，空气好优先。

报名宿老师

赵老师