10个女人8个瘀，改善气滞血瘀，重获如
血瘀，意思就是身体血液流通不畅，血瘀会导致新陈代谢变慢，容易引起糖尿病、痛经、月经失调、黄褐斑等出现，血瘀体质会让女性衰老的很快，因此，血瘀女性一定要注意调养，那么，血瘀有什么症状、血瘀该如何调养？
什么是血淤体质，如何判断？
1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。
2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。
3、易发疾病：易患脑卒中、胸痹，以及心脑血管等疾病。
如果一个人脸色不太好，不但面色晦暗，皮肤偏暗，还经常出现淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至发紫，皮肤也总是干干的，那么，他有可能就是血淤体质者，因为这都是体内血液运行不畅通，而引起的淤血内阻等病症。当然，仅仅脸色不好还不能完全确认，如果对着镜子，看见舌质暗，有淤点或片状淤斑，而且舌下静脉曲张，那么，即便不是血淤体质者，也已经离这种体质不远了。
像所有偏颇体质者一样，血淤体质者也有属于自己的特有症状。
4、淤青
有些人在日常生活中，可能经常出现这种隋况：膝盖或者胳膊上无缘无故地出现一块淤青，但这块淤青不痛也不痒，往往让自己感到莫名其妙。其实，这也是血淤体质者的特征之一，因为这些淤青是因血液流动缓慢或停滞而导致的，不仅如此，气血流动不畅还会造成气血供应不足，进而导致精神状态不佳，出现心情不好、容易健忘等症状。
5、刺痛
也许，提起疼痛，我们都会不寒而栗，因为无论是哪一种疼痛，都会让我们苦不堪言，在现实生活中，有不少自认为身体好的人，也会无，缘无故地有疼痛感，这是为什么呢？中医认为，不通则痛，即当人体气血流通不畅时，才会产生疼痛感。就正常人而言，他们全身的气血运动正常，故而不会有疼痛感，但血淤体质者会由于血凝郁积，而导致反复出现疼痛感。
一般来说，血淤体质者的感觉是刺痛，即比一般疼痛更严重的病症，为什么会这样呢？因为对于血淤体质者而言，他们的血已经淤很久了，长期累积起来的气血阻碍，会让疼痛的感觉加倍，并且，由于这种病症长时间得不到治疗，已经在体内形成了顽固性疾病，也许，某一种疗法能对它产生暂时的抑制作用，但是治标不治本，其根本的治疗方法，就是要散血化淤。
6、衰老
早在遥远的古代，人们就已经知道了血对人体的滋养作用，元代名医朱丹溪便提出了“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春“”气血和一疾不生”等观点，而在医学典籍《儒门事亲》中，也记载说“气血流通为贵”。由此可见，血是人体最大的滋养源，一旦失去了这种滋养作用，
血瘀体质养生法
血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。
体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。
精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。
饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。
药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
最方便的是服用鹤年堂莲藕荷叶膏
配方：莲藕、荷叶、重瓣玫瑰花、茯苓、桃仁、酸枣仁、蜂蜜、水
功效：活血散瘀，利水渗湿，解郁安神。
作用：
1、美体瘦身，并能袪斑美肤，
2、对虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、脾胃虚弱有较好的调理作用。
此方重在袪瘀，莲藕凉血散瘀、桃仁活血化瘀，玫瑰行气活血能助莲藕桃仁发挥散化血瘀。久服身体通畅，从根本散血瘀！
方源及方解：
气机郁滞，血行失畅。气行血行，气滞血瘀，血行不畅，不能及时把营养及时足量输送到脏腑组织，“脂”就滞留堆积；而脏腑供养不足则给脾胃“求助”信号，人就会产生饥饿感而增多进食，产生新的堆积，形成恶性循环。生活中，有的人心情不好反而想吃东西，所以，常常是在生活工作压力大的时候反而容易发胖，就是这个道理。
胃盛脾虚，多食而肥；胃脾俱虚，食少亦肥。胃气盛食欲强容易吃的多，但脾的运化输布能力弱，造成脂瘀积；胃不盛吃的少但脾虚，脂仍会瘀积。可见，脾虚是产生脂瘀积的重要原因之一，而脾湿及体内的痰湿又是导致脾虚的重要原因。为什么女性在孕期容易发胖？根源在于脾的工作量突然加大，因为胎儿需要越来越多的营养，孕妇要多吃，而脾的运化功能中要越来越多的增加对胎儿的输布，相对来说，对孕妇自身的运化输布就弱了，加之孕妇活动量小消耗不够，就容易造成脂的瘀积。
气化失职，运化疏泄无力。人体内多余的脂是要从身体内排泄出来的，但它已经是经过脾胃化生后的营养能量，只是人体没用上而已，不能像食物残渣一样立即从肠道中排出来，而是要经过“气化”变成“精微”再从尿道及肠道中排泄出来，当气化功能失职的时候，这种运化疏泄功能就虚弱无力，多余的脂不能及时排泄出来，只能滞留堆积在体内。
因此，解决瘦身问题，要理气、活血、散瘀，再通过渗湿利水等把散开的脂瘀“气化”后才能排泄出体外；调理脾胃功能，实现随食随化，逐渐把瘀积的脂化成身体使用的能量消耗掉。几管齐下，才能保证效果。但瘦身不是短期行为，应当逐渐瘦身才更安全，并保证持续性效果，瘦的健康。
鹤年堂的莲藕荷叶膏就是按着这个医理组方的，莲藕、荷叶、重瓣玫瑰花、茯苓、桃仁、酸枣仁、蜂蜜、水，以古法熬制成膏滋。莲藕能除热清胃，主消散瘀血，而且熟莲藕还能健脾养胃、益血补心、消食、通便止泻，现代研究成果发现，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中胆固醇及甘油三酸结合，促使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收；桃仁是活血化瘀的名药，而且有润肠通便之功；玫瑰行气活血，能理气解郁，帮助莲藕、桃仁发挥散化血瘀；茯苓是健脾要药，既调脾虚泻泄，又主得水渗湿，消水肿、小便不利，袪痰饮；荷叶升发清阳、清暑去火，利水渗湿的效力强劲，与茯苓相配合，增强“气化”功能，促进脂类气化并疏泄出体外，同时，荷叶还有引气血上行于头面作用，对面部皮肤有保护和修复作用；酸枣仁补肝宁心、养血安神，通过提高睡眠质量促进身体完成新陈代谢。
因此，莲藕荷叶膏是从产生脂在体内瘀积的根源上进行调理实现瘦身的，同时，有调有补，在瘦身的同时，保证了身体的健康；因活血袪瘀是此方的一个重点，加之荷叶引气血上行于面的特殊功能，使它又成为女性淡面斑的佳品，而且对女性常见的虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗有较好的调理作用，实现了瘦身的同时美肤健体。
鹤年堂的莲藕荷叶膏全部是由《神农本草经》中的“上药”组方而成，药食同源，适合持续瘦身服用。生活中常常有的朋友用偏性大有药物追求速效减肥，药物的偏性大伤体内正气，往往肥没减多少，身体先受不了了，严重的可能还会引起其他问题甚至疾病。
广受好评
小贴士：一、食欲旺盛的女性，在前期应当注意营养的摄入量。鹤年堂教你一个小妙招，既可不用勉强节食而带来的种种烦恼，还能保证摄入的营养不超量：
1、一定要吃早餐，量不易大，相当于一杯奶一个鸡蛋的量足已。
2、吃饭的顺序改变一下：先青菜、汤（清淡），再炒菜（最好把茶汤倒掉）、鱼肉类，再主食。
3、吃饭速度减下来，具体方法是每一口都咀嚼30下再下咽，稍感觉饱了就不吃了。
二、注重睡眠，睡眠是人体自我调节补充白天各脏腑消耗能量并排除体内深层次垃圾的时候，是身体自我恢复的最佳时机，别熬夜，特别是11—3点，是胆、肝经当令，对促进脂肪酶解及代谢非常重要。
三、注意适量运动，如果没有时间运动，鹤年堂也给你提供小妙招进行弥补：
1、伸展身体，能做出伸懒腰的效果最佳。这是促进气血运行通畅的好办法。
2、推运腰腹，睡前或是起床前用手在腹部打圈按摩至热，至少5分钟；然后向下推腹；最后是用手抓腹部，把肉抓起来停5秒再松开，反复进行，感觉酸痛才更有效。腰部主要用抓法，可以随时进行。这个动作是帮助散瘀结、行气血的好方法。
3、推胆经。握拳，用指节从上向下推刮大腿两外侧（裤子裤缝那条线），如果提高效果，可先擦点油或护手霜等，增加润滑，防止磨破皮肤，再用拳推。一般一侧推49次1组。
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