治胃养胃,疏肝平胃
随着我国经济的飞速发展，老百姓的生活条件也越来越好，伴随着生活水平的提高，胃病也在不知不觉影响了人们的生活，俗话说“十人九胃病”，据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%，并且还在以每年17.43%的速度增长。据我国卫生部门统计，目前全国胃病患者的总人数粗略估计就有近3亿人，而且其中40%病情严重，更为严峻的是，目前我国每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的47%，居全球首位，我国已成为名副其实的“胃病大国”！
胃病，其实是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。胃病正在困扰着越来越多的人，那么在日常生活中，如何养好胃呢，关于养胃小知识，你知道多少呢，跟着我们一起来学习吧！
健康养胃要注意：
1、不要伤胃
在饮食方面，要避免辛辣食物，不要吸烟，不要喝酒，不要暴饮暴食，而且平时少吃零食，甚至做到不要吃，因为这些食物有很多毒素会伤害我们的胃。
2、多吃粗粮食品
粗粮中还含有大量植物纤维。植物纤维具有促进肠道消化，促进体内毒素排出，促进新陈代谢等功能，是滋补胃的良好食品。它可以作为主食，不仅可以养胃，还可以达到减肥的效果。
3、注意营养均衡
很多人都有挑食的习惯。有些人不喜欢吃蔬菜，有些人不喜欢吃肉。这种饮食习惯是错误的。蔬菜中含有的营养成分不存在于肉类中，肉类中的营养成分也是与蔬菜不同。因此，平时的饮食应注意素食肉食的正确组合。
4、消化能力差的人晚上不宜吃太多
对于消化能力比较差的人来说，晚上不宜吃太多，容易导致胃部积聚。胃食物积聚往往会增加胃的压力，这不利于健康。因此，消化不良的人晚上可以少吃。
5、吃营养早餐
早餐对每个人都很重要。所以早餐一定要注意营养，可以喝一杯牛奶或豆浆，注重水果及蛋白质的补充。
6、进食后不要做剧烈运动
用餐后，我们可以多走路，散步，促进食物消化。但是，不宜在饭后进行剧烈运动。严重的运动可能会导致胃部下垂，甚至引起胃痛。
舒肝和胃，化湿导滞。用于肝胃不和、湿浊中阻所致的胸胁胀满、胃脘痞塞疼痛、嘈杂嗳气、呕吐酸水、大便不调。
一、组方经典、疗效确切
二、适用人群广
疏肝平胃丸适用于以下人群：
1、急慢性胃炎、长期老胃病人群；
2、消化道溃疡人群；胃溃疡于十二指肠溃疡人群
3、肝损伤人群；
4、湿气过重人群；舌苔白、厚、黏腻，舌边有齿痕均属体内湿气过重
5、情绪不稳定人群；易急易怒易忧愁等情绪均会对脾胃造成影响
6、经常饮酒人群；
针对以上病症，均可服用舒肝平胃丸。
三、一药三功效--健脾、养胃、护肝
肝与胃之间生理联系失调，临床上同时出现肝失疏泄，胃失和降，及胃受纳腐熟功能异常者，均为肝胃不和证。肝气犯胃证与肝脾不和证都是肝气横逆侵犯中焦所致，两者均可出现胸胁胀满疼痛，精神抑郁或烦躁易怒等临床表现。但脾主运化，其气主升；胃主受纳，其气主降，因此，肝气犯胃证，多兼见胃脘胀满疼痛，呃逆嗳气，吞酸嘈杂，呕吐等胃气上逆的表现；而肝脾不和证，多兼见食少纳呆，腹胀便溏等脾失健运之症。
当肝、脾、胃出现功能紊乱时：
?情志不舒，气郁化火，肝失疏泄而引起胃失
?寒邪入侵肝胃，脾失运化，燥湿能力降低，扰乱肝胃的正常功能。
?劳逸过度，肝失运化，伤及脾胃
舒肝平胃丸舒肝理气、和胃止痛、除湿导滞
君药：苍术，苦温性燥，归脾、胃、肝经，燥湿健脾
臣药：姜厚朴、麸炒枳壳、法半夏、陈皮
行气除满，破气消积，燥湿化痰，降逆止呕，理气化滞，健脾和胃
佐药：焦槟樃，苦辛性温，归脾、胃经，行气消积
使药：甘草，味甘性平，归脾、胃、肺经甘缓和中，调补中气，以缓和诸药之燥性
诸药合用，共奏舒肝和胃，化湿导滞之功。
