什么是高血脂症怎样预防高血脂症
今天呢，咱们来说说高血脂。高血脂症啊，是指血液当中，胆固醇、或者甘油三酯过高，同时导致高密度脂蛋白胆固醇过低了，医学上称之为血脂异常。
现代医学认为，高脂血症的主要危害是血粘度高，动脉出现了粥样硬化，进而呢会导致众多的相关疾病。比如冠心病，严重的还会出现乳糜微粒血症，也就是说在血液当中呢，出现很多微小的血脂颗粒，这种情况会导致出现急性坏死性的胰腺炎。这是一种在非常致命的疾病。另外呢，现代医学发现，高血脂症和高血压，糖尿病，都是并发或者相关的。高血脂症，还会进一步的导致脂肪肝，甚至会导致肝硬化，胆结石，进而导致一系列的比如说眼底病，周围血管病，包括痛风，等等
那么这个病症是怎么形成的？传统中医是这样认为的，高血脂症的成因主要是和饮食不当，情绪失常，这些方面的关系是非常密切的。我们经常说消化消化这两个字，高血脂症呢，它就是典型的一个不化，也就是说呢，人体不能够把血当中这些脂肪啊蛋白啊转变成我们人体所需要的能量，不能把一些废物排出体外。那么这个病早期，会出现中医所说的痰湿蒙蔽的情况。什么意思呢？就是说人不清醒，头晕乏力，疲倦，胸闷。那当然有的人呢，会伴有体型的改变，比如体重超重了，明显的肥胖了。但是呢，有一点大家一定要注意，那就是很多身材比较瘦的人，也会出现高血脂症。如果这个病严重的话，血脂过高了，那么它会导致痰阻经络、痰蒙心窍，这个就比较严重了。你比如说有的人会出现口眼歪斜，说话的声音不清，嗓子里像含着一口痰；肢体麻木，甚至会出现半身不遂，有关脑梗啊中风的症状。有的人还会表现出神志性的迷乱，就是这个人哪，精神不太正常。长期的高脂血症，这个脂质会在你的血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，那么引起相应的心脑血管疾病。比如说，冠状动脉硬化，就是我们常说的冠心病，心梗，还有呢，你像脑血管病，这都是很常见的。那么老年人还可能会导致眼底的病变，就是一些富含甘油三酯这些颗粒啊，脂肪颗粒就沉积在你眼底的小动脉上，出现了眼底的出血、阻塞，进而引起失明。这都是很常见的，所以这个病呢一定要预防。
预防高脂血症，如果从生活当中来讲，大家一定要注意两个非常重要的方面：第一，首先要控制冷的，寒凉性质的食物，这些食物要少吃。比如说，我们常说一句话，说“要忌生冷”，那么什么是生冷呢？并不是说这个东西刚从冰箱拿出来，特别凉就是生冷。很多不凉的东西，你比如有很多人喜欢喝绿茶，这个茶泡出来也是热的，但是呢，这个茶水本身它是一种寒凉性质。所以如果是你想预防高血脂症，或者你本身有高血脂的话，我们就不应该喝绿茶，或者尽可能要少喝绿茶。不喝牛奶，大家注意啊，牛奶本身它是一个非常寒凉性质的东西，所以说预防高脂血症牛奶尽量不要喝。水果要少吃，冷饮就不用说了，一定要少用。
为什么这样呢？因为我们要知道，如果你想提高我们身体转化血脂的功能，就说我有血脂高了，人体想把它转化掉。你想提高这个能力的话，一定要提高你小肠的温度，另外呢要促进我们三焦的功能。三焦相当于我们的什么呢？就是我们的胰脏，胰腺。我们大家就都知道啊，我们现在用来洗油腻东西的那个香皂和肥皂，在以前的时候，老辈人都叫它胰子。这个胰子是什么？是动物的胰腺，它有很好的化油去脂的功能，那么动物和人的活体的这个胰腺也有这种功能。所以我们讲一个人胰腺功能好不好，和你的高脂血症关系非常的密切。
刚才我们说了第一点是要控制冷饮，那么第二点就是我们一定要控制你的睡眠时间。我们胰腺的工作时间是几点钟呢？也就是我们三焦当令的时候呢，是在晚上的9点到11点，这个时间是我们胰腺当令的时候；再往后11点到1点钟这段时间这是胆经当令的时候；再往后是肝经当令的时候。我们的肝脏，我们的胰腺，我们的胆，这都是人体化油，也就是去血脂非常重要的器官。所以说一定要早睡，一定要保证在这个时间去入睡。晚上9点之后，如果一个人血脂高，他一定要睡觉，不能熬夜，熬夜就会加重你这个情况，这是我们在预防高脂血症，包括已经有血脂增高的人，在避免加重时，必须要注意的两点情况。
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