中医食疗养生要决
◆萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
◆多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。◆多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快吃了十月茄，饿死郎中爷。◆多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。胡萝卜，小人参，常吃长精神。◆红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。韭根韭叶，散瘀活血。◆盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。青龙白虎汤，喉病保安康。◆包饭用荷叶，清香又解热。鲜藕止血，熟藕补血。◆女子三日不断藕，男子三日不断姜。羊肉补气血，肺虚最相宜。◆大蒜是个宝，常吃身体好。一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。◆只要三瓣蒜，痢疾好一半。大蒜不值钱，能防脑膜炎。◆大蒜是个宝，抗癌效果好。一日不吃姜，身体不安康。◆姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。◆冬有生姜，不怕风霜。冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。◆早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。鼻子不通，吃点大葱。◆夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。平常绿豆芽，通便催奶下。◆赤豆利脏腑，祛毒又滋补。热天一块瓜，强如把药抓。◆一天吃点枣，气壮身体好。一天吃三枣，终生不显老。◆红枣茵陈汤，肝病好单方。红枣芹菜根，能降胆固醇。◆红枣黄芪汤，补血养气好效方。酸枣加白糖，安眠帮大忙。◆核桃山中宝，补肾又健脑。常把核桃吃，润肤黑发须。◆早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。◆五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
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