瞬间催眠术十秒让你进入另一个世界
瞬间催眠术
十秒让你进入另一个世界。
瞬间催眠术是一种专业术语，用于心理学。
快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠。
正确定义是：在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。
1、压手法①指示客户用力往下压催眠执行师的手，
当她往下压的时候，让客户闭上眼睛，给客户两个任务去集中注意力。
②当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手突然的抽离开，制造出一种持续时间很短的惊愕反应，最多持续2秒钟，当这个“瞬间”你的客户处于一种高度的被暗示性的状态。
③说“睡！”用权威式的语气说出，瞬间的诱导出深度的催眠状态，但是这种暗示若是没有立即的接着深化的暗示的话，你的客户会醒过来。
④短的简单的深化暗示，如：“放松并且柔软，随着每一次的呼吸，继续的更放松，当我轻轻的摇晃你的头时，你的颈子松了，感觉到松弛通过了你的整个身体。”
在这种短的型式，它是非常的强而有力而又简单容易的诱导，可以简单的概括成中文的12个字，“压我的手，闭上你的眼睛……睡！”
2、磁力法①一开始指示受试者把他们的双手向前平抬伸直，双手掌心相向，手心间的距离大约六英寸宽。
②引导词：你现在可以把你的双手各垂放在身体两旁，等一下我会要你把你的双手抬高，并且你会发现这样会让你在一短暂时间内更容易进入一个很深很愉快的催眠状态，你同意这样做吗？（在进行下一步骤前，催眠师必须得到受试者的同意）。
③闭上你的眼睛，并且做一个深呼吸，吸满一口气时暂停一会儿再慢慢的把气吐掉。等一下我会要你把你的双手向前抬起伸直，当我要求你把双手向前抬伸时，我要你把眼睛也睁开，接著遵循我的指引继续下去。保持放松全身，我要你把你的双手向前抬起伸直。（当受试者抬伸后，调整对方双手掌间的距离宽度大约六英寸宽，此时催眠师把自己的食指伸到眼睛的高度，并诱导受试者的视线随著食指的移动，慢慢的催眠师把食指移动到受试者的两手掌间），我要你完全的注视著我的食指，等一下我会移开我的食指，并且我要你持续注视著我食指尖的这个点。（催眠师很快地把食指往下方移开）你做的很好，持续注视著刚刚我食指尖的那个点我会开始从3倒数到1，当我数到1时，让你的眼睛闭上，3，你的眼睛开始觉得很沉重，很累2，慢慢的，你的眼睛开始觉得湿润，很疲累，愈来愈沉重，闭上了，并且全身也放松了。等一下你的双手会碰触在一起，当双手碰在一起时你的全身会完全放松，没有力气，你会进入很深的催眠状态，你的双手开始愈来愈靠近，当双手碰在一起那一刹那，你的全身会变变得放松无力，你将会进入一个非常特别的睡眠状态，他们几乎要碰在一起了，当双手碰在一起的时後，你会进入一个很特别的睡眠状态。
④当受试者的双手碰在一起时，催眠师把自己的双手摆在对方的双手外侧，如此可以把受试者的双手轻轻的合起来，把对方的手完全的触碰在一起，催眠师必须在受试者的双手碰在一起的时候就准备好了，当受试的的双手碰在一起的那一刹那，很快地，很确切地把对方的手合起来，并且加上一句指令“睡着”，在此时，轻轻的把受试者的双手往下方拉动，如此将会使受试者的头往前下垂至胸前，并让对方的双手下垂于身旁两侧。
说到催眠原理，一定要从脑波开始讲起。脑波有四种：β、α、θ、δ波。当人在日常生活中，所呈现的是β波，称为一般状态。当人在心情平静下，所呈现的是α波，称为放松状态。θ是打盹波，称为打盹状态。δ是酣睡波，称为熟睡状态。而催眠就是在α波与θ波的状态下进行的。
