怒目切齿也能帮您养生
“怒目切齿”也能帮您养生
“闭天门”是通过牙齿的锻炼而到达养生的方法，即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地怒目切齿，牢牢松松反复数10次。“闭天门”锻炼能增进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿功能治疗白癜风方法，有助于坚固牙齿。常常进行“闭天门”的锻炼，可预防“1过性脑缺血”眩晕症状的产生，还能使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及脸部都有序地处于一收一舒的动态当中，加速脑血管血流循环，锻炼脑血管的弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足。得了冠心病、高血压、糖尿病的老年患者坚持每天“闭天门”，对强身防中医白癜风的治疗病大有好处。在大小便时坚持“闭天门”，有促排之功效。“闭天门”还兼有提高消化能力，减缓紧张情绪，并有刺激大脑，改良视力，强化性功能等作用。老年朋友无妨坚持做下去，会收到意想不到的效果。
