养生保健补肾粥
补肾粥，顾名思义可以补肾的粥。具有调养补肾的功能。
黑豆薏米粥主料:黑豆，黑米，
辅料:黑芝麻，百合，薏米，核桃，红糖，
做法步骤：
1.黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。补肾粥
2.冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。
3.出锅，吃的时候拌上红糖~
更多精彩内容请浠�涔堝尰闄㈣兘娌荤枟鐧界櫆椋庡憖鍊嶄粬绫虫澗涔宠啅
补肾粥，顾名思义可以补肾的粥。具有调养补肾的功能。
黑豆薏米粥主料:黑豆，黑米，
辅料:黑芝麻，百合，薏米，核桃，红糖，
做法步骤：
1.黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。补肾粥
2.冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。
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