糖尿病人的饮食指导饮食注意以下几点,听说
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饮食注意以下几点，活到岁没问题
糖尿病人的饮食指导
如果把糖尿病教育、营养治疗、运动、药物治疗和血糖监测比作糖尿病综合治疗的"五驾马车"的话，那么营养治疗（饮食调节）就是驾辕之马，也就是治疗糖尿病的基础。
糖尿病实际上是一种生活方式病，饮食习惯的好坏起着决定性作用。倘若掌握了正确的饮食原则和方法，那么糖尿病人同样可以根据自己的喜好，选择丰富、美味的食物，达到"随心所欲而不逾矩"的愿望。
“糖出没”将每周提供健康饮食方案，为糖尿病人推荐“降糖食材”及“降糖食谱”，通过饮食来防治糖尿病，帮助“糖友”在日常生活中合理制定自己的饮食计划，有效控制好血糖！
合理饮食是控制血糖的最基本方法，以下几个方面浅谈糖尿病的合理饮食原则和方法，通过合理饮食来调节身体健康状况。依大体情况来看，糖尿病人的饮食应注意如下几点：
1、选择多样化，营养合理的食物。
碳水化合物的供给量应占总热量的50%～60%；富含膳食纤维、维生素和矿物质等的食物也是评价糖尿病患者饮食结构是否合理的重要指标；另外，因单糖或双糖直接吸收入血，可使病情加重，故单糖或双糖类食品应少食或禁忌。
2、限制脂肪摄入，适量蛋白质。
每日脂肪的摄入量应以其产生的热量占总热量的25%～30%或更低为宜；胆固醇的摄入以低于mg为宜；蛋白质的摄入量以其产生的热量占总热量的12%～20%为宜，其中至少1/3为动物类优质蛋白和大豆蛋白。
3、食物选择要分清主次。
谷类食物是碳水化合物的主要来源，提倡多用粗粮、杂粮代替部分米面；肉类食品少食肥肉、内脏等；奶制品应每日～ml；蔬菜类中胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等热量较高，土豆、山药、芋头等含碳水化合物较高，其他蔬菜可任意食用；水果类，红枣、香蕉、柿子、红果等含糖高的水果或干果应限量使用，水果含有一定的单糖或双糖，橘子、梨、苹果按～g换成25g主食选用。
4、应少食多餐多餐。
每日至少保证三餐，按早、午、晚餐各1/3的热量，或早餐1/5，午餐、晚餐各2/5的热量来安排一日的总热量。在确定每日总热量的情况下，尽量的多餐（5到6次）对保持血糖的稳定大有好处。老年糖尿病患者身体器官及各项机能都已经慢慢衰退甚至衰竭，加之活动量减少，耐受低血糖的能力较年轻患者较差。因此，少量进餐可避免饮食数量超过胰岛的负担而使血糖升得过高，定时多餐又可预防出现低血糖，维持血糖稳定，减少各类并发症的发生、发展，进而保证老年患者的生活质量。
健康是人的基本权利，是幸福快乐的基础。让我们携起手来，用科学合理的饮食方案来维护好自己的健康！做自己的营养医师，才能终生受益。
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