3步搞定的懒人饭,开胃下饭大口吃,有荤有
在昨天的芝士香蕉厚蛋烧的文章中，有麻麻留言
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今天上午刷留言时，萌萌看到有麻麻说想看下饭类的食谱，于是赶忙找了几篇午餐晚餐都适用的快手餐准备推送给大家~那么今天所要介绍的是一道十分快捷方便的——番茄肉末懒人饭~
番茄酸甜可口，起到了调味的作用，因此不用加盐也特别好吃。食材中的豌豆则是春天的应季蔬菜，大家可以尝试下，荤素搭配营养更加全面~
那么接下来就赶紧跟着咱的萌煮达人
晚晚麻蜜一起去看看这道快手饭是如何做成的吧~达人入场的分割线
番茄肉末懒人饭
推荐月龄：1岁+食材表：大米/1把，小番茄/2个，瘦肉/30g，香菇/1朵，胡萝卜/1小段，豌豆/10条，淀粉/2g
使用厨具：炒锅、电饭锅存储方式：建议当天吃完详细步骤看这里
1、准备好所有食材，香菇提前一小时泡发，大米提前浸泡半小时，煮出来会软一些
2、将瘦肉切碎
3、将切好的瘦肉加淀粉拌匀，备用
4、将胡萝卜去皮切丁
5、香菇洗净后切碎
6、锅中放一点油，倒入豆子和胡萝卜中火翻炒一下
非常啰嗦：关于食用油的选择，大家可以参考之前的科普文章：食用油~
非常啰嗦：如果担心豌豆宝宝难以消化，可以将豌豆换成玉米或土豆等~
7、中小火炒大约2分钟后，把香菇放入锅中一起翻炒
8、青豆、胡萝卜微微变色之后再放入肉末，炒至肉末发白
9、将炒好的食材倒入电饭锅中，加入适量清水
非常啰嗦：水量大约在没过一半食材左右
10、将小番茄去掉一头
11、将切好的番茄放在锅中，就可以按下按钮开始煮饭了
12、煮好啦，番茄皮轻轻一拿就掉了，然后把米饭搅拌均匀
非常啰嗦：也可以提前用开水烫一下小番茄去皮
13、味道很不错哦，我们家晚晚张大嘴巴一口接一口，根本停不下来，哈哈
非常啰嗦：如果用咱的萌煮宝宝米，那营养价值会更上一层楼哟~购买见文末的阅读原文链接哟~
小贴士tips1、蔬菜和肉如果不想翻炒，也可以把所有食材切碎后直接放进电饭锅一起煮饭，然后再放油拌匀2、一次也可以多做点，然后宝妈宝宝都可以吃呢~萌萌归来的分割线
一切、二炒、三煮，简单暴力的懒人饭就这样完成啦~做起来超级容易有木有？因为也可以和米饭一锅炖，所以非常适合一边带娃一边工作的忙碌麻麻们哦~
如果想尝试其他的宝宝下饭菜的话，可以参见咱之前介绍的鱼香茄子（宝宝版）和番茄龙利鱼，期待着麻麻们的作品返图~最后，如果有什么想看的食谱都请大胆的留言给本萌~嘿哈！
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