夏季糖尿病人的血糖特点及饮食注意事项
转眼间来到了一年中最热的季节---夏季。随着气候的变热，糖尿病患者作为一个特殊的人群，就需要特别的注意了。今天我们就为大家说说夏季糖尿病人的血糖特点及饮食注意事项！
1、夏季糖尿病人的血糖特点
一般来讲，夏季里人体的血糖水平处于一年中最低的阶段，接近于正常值。其主要原因有如下几点：
（1）夏季气候炎热，人体内对抗寒冷的肾上腺素（升糖激素）分泌减少，这时胰岛素敏感性增强，可以更充分地发挥其作用，血糖下降。
（2）夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少，血糖不容易升高。
（3）夏季人们室外活动增多，人体对血糖的利用增加，有助于血糖降低。
（4）夏季白昼时间较长，暑热使人难以入睡，易导致人们睡眠不足，造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。
所以，到了夏季，糖友在测量血糖时，往往发现血糖水平较其他季节偏低。
2、由于糖友夏季血糖普遍偏低的特点，因此夏季是糖友控糖的最佳时节，在常规的治疗基础上配合饮食疗法对控制血糖能起到事半功倍的效果。那么夏季糖友的饮食需要注意什么呢？
（1）水果---可以吃，但应适量
夏季里最吸引人的莫过于水果了。各种鲜美的水果使人诱惑，特别是糖友，由于疾病的特殊性，好多糖友在吃水果问题上困惑不已，有的糖友甚至干脆不吃水果了……
对于“水果”问题，完全禁食水果没有必要，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃、柚子、山楂、猕猴桃、梨等水果，不会导致血糖大幅度波动。另外，果胶、膳食纤维还有助于延缓胃排空，增加饱腹感，促进毒物排泄等。
在此要特别提醒的是西瓜。西瓜可以吃，但要吃的适量，对血糖影响不会太大。
（2）多喝水---防止脱水
夏季炎热出汗多，体内的水分丢失量大，有些病友虽感到口渴，但担心多饮导致多尿，因而又限制饮水。这是一种错误的认识，同时这种做法也是十分危险的。
口渴是人体的一种保护性反应，当口渴时，其实人体已经缺水了。特别是老年糖友，失水后，口渴感不明显，更应注意主动、及时地补充水分。
糖友多尿是由于高血糖引起的，如果限制饮水，易造成脱水，老年糖友容易因血液浓缩导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等。所以，糖友不应限制饮水，但也不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮，忌饮含糖高的饮料和含气的饮料，应多喝冷开水。
以上就是夏季糖尿病人的血糖特点及饮食注意事项。希望对广大糖友能有所帮助！有人说“糖尿病是一种生活习惯病”，这是对的。糖尿病夏季保健有一定的特殊性，只有注意并改变不良的生活习惯，才能更有效的控制好血糖！
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