经常久坐的人注意你很可能被这个ldq
1、40岁以上的人，特别是老年人
2、久坐、久躺、崴脚、摔伤的人3、腹部大手术术后、肿瘤病人和下肢关节手术后病人4、长期服用某些药物、引起凝血功能增强的人5、有过血栓疾病史的避免“中招”，及早预防静脉血栓
静脉血栓出现得这么不经意，它有哪些症状需要及时引起我们的注意、避免“中招”呢？胸口闷痛、喘不上气：久坐或久躺后，突然出现呼吸困难、胸口疼痛、全身无力等情况，甚至稍微活动就会加重以上症状。出现眩晕感：倘若突然有一瞬间头晕，看东西模糊甚至是眼前发黑，在几秒钟后恢复，这表明是大脑供血不足导致的视网膜缺血问题。腿部肿胀：如果感觉到身体的一侧腿部突然出现胀痛，站立时有局部的沉重感，就有可能是下肢静脉血栓，这时切勿随意走动，应及时就医。腿部或手臂处现红：若身体“惹上”血栓，腿部、手臂部位的皮肤会发红，并且摸起来伴有发热感，发红处的温度明显比另一侧高。在日常生活上，我们有什么办法可以远离静脉血栓呢？注重饮食健康，保持饮食均衡。坚持吃低脂、高纤维类或谷物类食物，切忌吃得过于油腻；多喝水，特别是在大量运动后要及时补水，以稀释血液，预防血液粘稠；尽量少吸烟或戒烟，避免尼古丁刺激血管，损伤血管内膜，引起静脉收缩。改掉一些生活上的不良习惯。排便时不要过于用力，因为会增高腹部压力，令到下肢静脉回流受阻；穿着以舒适为主，少穿紧身内衣裤，皮带不宜勒太紧，避免静脉回流。最重要的点是：久坐1小时后，记得起来活动身体，做一做扩胸运动、下蹲运动等。*明星产品推荐：血栓爆破机=清源纳豆国珍牌清源纳豆压片糖果价格￥元
净含量0.8g×90片
主要成分异麦芽酮糖醇、乳糖、山楂粉、石榴粉、纳豆粉、葡萄粉
山楂：中医认为“气滞血瘀”与血栓形成有关，化解血淤，要疏其气血，令其通达。消积化滞、行气散瘀。另外，山楂具有强心作用，能够增加心肌收缩力，增加心输出量，还可以抗血小板聚集。
葡萄：富含白藜芦醇——“法兰西奇迹”白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，具有抗血小板聚集和抗血栓的作用，可以保护心脑血管。每天吃4片清源纳豆，就等于摄取了半瓶红葡萄酒中的白藜芦醇。
石榴：保护血管内皮细胞；抗动脉粥样硬化；研究证实,如每天饮用2到3杯石榴汁,连续饮用两周,可将胆固醇的氧化过程减缓40%，并可减少已沉积在血管内壁的胆固醇。
主要原料——纳豆
01、起源
纳豆起源于中国（即老百姓平时做的“酱豆”），发扬光大于日本。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆。古书记载有：“纳豆自中国秦汉以来开始制作。”纳豆初始于中国的豆豉。据《食品文化·新鲜市场》(石毛直道著，第页)一书介绍，两种纳豆都与中国有缘。特别是咸纳豆，大约在奈良、平安时代由禅僧传入日本。唐代鉴真和尚东渡日本传经，把中国的豆豉也带到了日本，因为是在僧家寺院的纳所制造，所以豆豉又被称之为“纳豆”，它最先在僧侣寺院、日本皇室、贵族中传播，后来才慢慢在民间掀起。日本也曾称纳豆为“豉”，平城京出土的木简中也有“豉”字。与现代中国人食用的豆豉相同。由于豆豉在僧家寺院的纳所制造后放入瓮或桶中贮藏，所以日本人称其为“糖纳豆”或“咸纳豆”，日本将其作为营养食品和调味品。作为世界第一长寿国，日本人平均寿命达到84岁，日本把这归功于国人常食纳豆。
02、功效
纳豆激酶，是纳豆菌发酵而产生的一种活性物质酶，它可以从食品纳豆中提取，具有溶解血栓、降低血粘度，改善血液循环、软化并增加血管弹性的作用。
年的一天，正在美国芝加哥罗宾斯研究所从事血栓研究工作的日本须见洋行教授在比较多种食品後，赫然发现仅有纳豆菌食品含高浓度的血栓溶解成份。他将脑血栓患者常服用的溶血栓药物放在定量的人造血栓上，结果耗费一个晚上的时间才能完全溶解，而以同样方法换上一粒纳豆菌食品则只需3小时便可完成。
03、原理
溶栓药物有一定消除血栓的效果，但是也有很大的不良反应，如在溶栓的过程中会将整块的血栓从血管壁中剥落下来，这种从血管壁上脱落下来的“栓子”是十分致命的，它会随着血液循环在动脉血管中流动，当流到小动脉时，由于栓子的体积比小动脉的管径大，会将小动脉栓塞堵住，从而引起致命的伤害。若栓子堵塞冠状动脉的话，会引起心肌缺血、缺氧而猝死。如栓子堵塞住脑动脉的话，会引起脑卒中，甚至死亡。
纳豆溶栓
纳豆中的精华——纳豆激酶，有着意想不到的溶栓效果，它不但没有一般溶栓药物的不良反应，不会引起栓子的脱落，而且溶性效果比药物更胜一筹。
纳豆激酶为什么能有效地溶解血栓？原因是：
1、纳豆激酶本身具有纤溶酶的功能，能直接降解血栓；
2、纳豆激酶还能激活和转化成尿激酶，起到间接溶栓的作用；
3、纳豆激酶还可促进血管内皮细胞分泌纤溶酶，使已形成的纤维蛋白或血栓溶解。
与尿激酶对比
1、纳豆激酶溶栓速度是尿激酶30-60倍。
2、纳豆激酶在体内有效发挥作用的时间是8-12小时，尿激酶是2-3小时。
3、纳豆激酶可以长期服用，直至把血栓溶解为止，没有毒副作用。尿激酶只能用14天，继续再用会导致血管破裂。
在著名的“下午两点半”实验中，日本心脑血管专家须见洋行博士大胆尝试，在下午2:00把纳豆提取物加入人工血栓。没想到仅过了3小时，血栓竟溶解了2厘米！平时用尿激酶做类似实验，溶解2厘米血栓需要近两天的时间，速度足足快了19倍！
总之，纳豆激酶有着良好的血栓降解功能，不仅溶栓速度快，而且不会使整个血栓脱落下来，形成新的危险。
溶解血栓纳豆激酶，可直接分解血栓，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶IU。纳豆激酶对血栓的作用时间长达8-12小时，而尿激酶作用时间只有30分钟。尿激酶只能注射，纳豆激酶即可注射也可口服，而且可以在毛细血管中发挥作用。纳豆在日本已食用年，是一种安全的食用血栓预防剂。
纳豆激酶除可直接溶栓作用，还可刺激血管内皮细胞产生内源t-PA，激活体内尿激 酶原转变为尿激酶，降解和失活纤溶酶原激活剂的抑制剂（PAI?1）调控纤溶作用等方式实现人体自我生理溶栓。
调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化动物实验证实，纳豆菌食品可以抑制血中的LDL氧化，有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度，进而减少粥状动脉硬化的发生。
降血脂和减少动脉硬化的发生，均可以达到调节血压的目的。同时，抑制和减少血管紧张素II的合成，减轻血管外周阻力，同样可以调节血压。对遗传性高血压的老鼠，对照组（大豆）血压逐渐升至33.3Pa(mmHg),合用纳豆的老鼠维持正常的18.7kPa(mmHg)。这是因为纳豆菌食品中含有angiotensin convertingenzyme(ACE)的inhibitor，它会阻止angiotensin变成activeform。
调节血糖纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，重量约为1公斤。当然它需要饵食供给。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬，再加上纳豆激酶可燃烧脂肪，由此就能减肥。还有纳豆粘物质发挥了浸溶、包裹的作用。因而纳豆减肥是缓型有效的，不会反弹。然而餐后血糖值出现明显下降趋势，是非常直观的。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用，二是纳豆中的高弹性蛋白酶（或称胰肽酶E，Elastase），抑制了血糖增加。它具有与猪胰脏所含的这种酶的作用，而猪胰腺的弹性蛋白酶已用于高血糖的治疗药物。
调节肠胃、润肠通便排毒养颜纳豆菌不受胃液的强酸影响，并很快在肠道内定植。纳豆菌所产生的吡啶二羧酸，有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒。使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。为此，纳豆菌的润肠通便效果是立竿见影的。我们都知道大便中有50%到80%是肠内细菌及其尸体。肠内细菌活跃，大便就能顺畅。这就是润肠通便的理由。一天一次大便，可以清除宿便排除毒素。再加上纳豆激酶可以溶解毛细血管里的血栓、脂肪等，因而可以保证面色光泽红润。
缓型减肥、不反弹
纳豆中的粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，能在人体肠道内不被吸收，吸水率比膳食纤维还高，与膳食纤维一起膨胀，减少人体对脂肪的吸收，另外，纳豆中的维生素K2支持体内脂肪燃烧，防止脂肪在体内堆积,达到健康减肥的新理念。纳豆就是充分利用粘液素“拒收脂肪”的特性和维生素K2“燃烧脂肪”的功效，外加排瘀瘦身因子精制而成，具有很好的减肥效果，是真正的健康减肥和绿色减肥。
防止骨疏松纳豆辅助补钙的机理是：骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用。
改善女性更年期综合症大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。纳豆中30mg异黄酮相当于大豆中mg异黄酮的效果。妇女更年期症状和绝经后妇女易发的骨质疏松，主要是由于体内雌激素水平下降造成的。大豆类黄酮可以补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更年期症状，而且可以防治女性骨质疏松。再考虑到纳豆排毒养颜和减肥作用，纳豆对女性来说是非常重要的保健食品。
预防飞蚊症纳豆菌不仅能净化血液，溶解阻塞在眼球微血管当中的血栓，并且可以减少胆固醇在血管壁的蓄积；此外，对白内障的预防的也有益处。
解酒、保护肝脏纳豆激酶进入人体后，通过三重渠道构建酒精防护屏障：进入人体肝脏系统，分解肝脏解酒压力，协助解酒；进入人体消化道系统，迅速形成保护屏障，加速消化道酸性分泌，促进解酒；进入人体血管系统，在脑血管区域形成重点防护屏障，抵制酒精对大脑的抑制效应。服用纳豆能迅速解决酒后不良反应，并能预防隔日醉。此外，纳豆中的多种活性物质活化肝细胞，促进肝细胞再生，提高肝功能，保护肝脏，有效预防改善脂肪肝。所以在日本广为流行一个谚语：“喝酒时多吃纳豆防二日醉酒”。
抗菌、抗氧化、抗癌作用长野县卫生公害研究所进行的实验表明，纳豆的提取液可将3万个0-致病性大肠杆菌减少到40个以下。最近的科学实验也已确认，纳豆菌对抑制0-同类的0-、0-病原性大肠杆菌以及其它病原菌诸如，金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌、李斯特菌等同样有抑制作用。众所皆知，异黄酮是一种防止细胞氧化的抗氧化物质，进一步有预防癌症的效果。吃一包湿纳豆即可摄取50毫克的异黄酮，相当于美国推荐预防癌症的每日摄取量。
纳豆中起码有5种抗癌物质，特别是异黄酮，它能有效预防、治疗乳腺癌。
其他纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维，可以抑制肠内病原菌生长，清理肠道，防止便秘，改善消化系统；还具有除皱、抑制雀斑的美容功效。
纳豆中富含的优质蛋白和卵磷脂极易被人体吸收，有效补充人体所需营养。
纳豆含有人体所必需的22种微量元素、18种氨基酸、10种矿物质，对小儿挑食厌食，对高血压、高血糖等多种病症都用一定的食疗保健作用。
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