DrTai博览社节后综合症,真正的伤
节后综合症
你的心还好吗？
春节假期已结束，上班族难以进入工作状态，从节日氛围恢复到正常的工作生活状态，人们总有些不适应。而中老年人更是有这样的健康隐患，要特别注意护「心」。
事实上，人们的心血管也会患上“节后综合症”，如果不及时干预，严重的情况，甚至会引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
尤其是在忽冷忽热的气候下，心脏更承受不起“过山车式”的变化。当受到冷空气刺激，人体交感神经兴奋性增加，产生一系列的身体变化：血管收缩、心率加快、代谢增强、血液黏度增高、血压升高，容易形成冠状动脉内血栓，导致急性心梗发作。
血管内皮受损
暴饮暴食、烟酒过度，
会导致高血压、高血糖、高血脂。
血管内皮受损之后，
血液中升高的脂质、血小板等
都会沉积在内皮受损的部位，
最终隆起于血管内壁的动脉硬化斑块。
动脉硬化斑块形成
动脉硬化斑块导致血管腔越来越窄，
导致血流不畅，如出现在心脑血管，
会造成如心绞痛、头痛等症状。
“三高”是高危人群，需及时预防。
睡眠不足也会造成心率变快，
从而诱发心脑血管疾病。
护「心」攻略
01
节后及时调整身心
02
合理安排作息时间，保证睡眠充足
03
合理饮食，多膳食纤维，口味清淡
04
保持适当运动，不宜多度剧烈
05
老人情绪上应更注意控制，多散步
06
高危人群应对心脏做个全面体检
同时需积极用药，治疗高血脂、糖尿病、高血压等原发病，并选用安全有效的血管保护药物，保护心血管的健康。
专家提醒：保持低盐低脂的清淡饮食，遵照医嘱定时服药，一旦出现胸痛、气促等不适症状，应立即就诊哦。
Dr.Tai健康说
太保安联体检卡
六大套餐供不同人群选择
助力护「心」攻略，为健康护航
点击“阅读原文”开启体检卡服务！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
