养生感冒自然疗法
1、热咸柠檬茶
用新鲜柠檬切一、二片薄片，放些盐巴约一克,再冲热开水一杯并趁热喝，趁热喝非常好喝，如放久了就会变苦，热咸柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳，饭前饭后都可以喝，不会伤胃，每一杯可冲三次，第二、三回冲时，不需再加盐巴，注意不可冲冷开水：在感冒刚开始时每天多喝几杯，就不至于恶化，而且好得很快。
2、葱花稀饭
稀饭煮熟,加一大匙葱花,每餐吃一、二碗,热呼呼的葱花稀饭一下肚,身体马上温暖起来,然后再盖个厚被子,出身热汗,感冒自然就减轻了,吃生葱可以杀死口腔中的病菌,,因为葱的表皮细胞中含有大量的挥发性油（葱蒜辣素）,因而在感冒流行时,吃点葱大有帮助。
3、红糖姜汤
三公分长的生姜二、三块拍碎,加二大匙红砂糖,煎汤,每天早晚饭后喝一杯。或到超市便利商店买可随冲之姜茶包来泡一样有效果。生姜可逼出寒气,红糖富含铁质,补血补充力气,对付病毒。
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