五谷杂粮的保健配方，功能降压安神
中医揭示，五谷补五脏。五谷杂粮粥对五脏六腑全都顾及到，不凉不燥，一年四季养生皆宜。杂粮粥含有较多的膳食纤维，补充血气、健体的同时又不会使人发胖，经常食用可起到保持皮肤细腻、延缓衰老的作用。
1、降压配方
红莲子、菊花、黑豆、玉米
软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用
2、抗衰老配方
A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量
3、美容养肤配方
A、百合、核桃、芡实、荞麦
B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩.
4、养发护发配方
A、核桃、芝麻、黑米、糙米
B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力
5、补脑益智配方
核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山
增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力
6、安神益眠糊
酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦
镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
7、素四神抗感粉
薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦
养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜
8、固金糊养肾强肾
糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆
益气、健脾、摄精的作用
韭菜籽用于肝肾缺乏，暖腰膝，助阳，固精
9、开胃八珍膏
糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子
补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食
10、排毒如意配
燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
通便排毒，清火气，益肾，润肠道
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