舌苔到底要不要刮
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亲爱的们，今天的主题很显然是口腔健康了。小编在临床工作中，经常会遇到有病友长期口臭，没有肝炎，没有Hp，水喝的也不少，维生素也没少补，全身体检做了很多遍都没有问题，就是口臭，这问题很可能就出在牙和舌苔上了。
舌苔是什么？舌苔是一层覆盖在舌头表面淡白色的物质，它的成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的“头皮屑”。
说到这儿，不要以为小编要教你看舌苔，专业的事情还是交给专业的人去看好了，我们要探讨的是舌苔要不要刮？
舌苔到底要不要刮？刷牙的时候要顺便刷一下舌头吗？答案是肯定的：要！为什么呢？
舌苔是细菌的温床：舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积。牙周病的产生不仅是因为牙齿，也和口腔环境紧密相关，舌苔上聚集的细菌也会引起一系列的毛病。口腔里的细菌多达多种，都要靠刷牙来清洁口腔，去除菌斑。总之，舌苔是需要刮的。
可以用牙刷刷舌面吗？可以，但是不专业。首先，牙刷刷舌尖和舌中还可以，可是到了舌根，就易刺激咽反射，恶心干呕，导致无法顺利清洁舌根，而大多数人舌苔最厚的部分往往是舌根。其次，牙刷过于柔软则不易将舌苔刷掉，牙刷过硬，则易损伤舌粘膜。
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