心梗太突然心脏预警你注意到了吗
心脏是人体中最重要的器官之一，但也由于人们日常生活的种种不在意，忽略了一些病症的早期症状而耽误了抢救时间，其中以心肌梗死最为常见，因此心肌梗死又被称为“头号健康杀手”，所以我们更要做到早知道，早治疗。
出现了怎样的胸痛可能是心梗呢？谨记以下三点，及时自查。
根据疼痛部位判断：
心绞痛最典型的症状为阵发性，也就是突然发生的胸闷、憋气、胸痛。出现在胸骨后方，可放射到心前区和左臂。心绞痛的部位有时会发生偏离，出现在上腹部或放射到颈、下颌、左肩胛部或右前胸。
有的患者会觉得是牙疼、胃疼。发作时可能感觉压榨痛或闷胀，甚至感到窒息伴有濒死的恐惧感。医院通常无法准确说出自己疼痛的部位在哪里。所以，医院检查治疗，能够在很大程度上避免危险状况的发生。
根据发作诱因判断：
通常心绞痛的发作有一定诱因，如过度劳累、剧烈运动、精神紧张、情绪激动、饱食、受寒、吸烟等。
根据发作时长判断：
心绞痛的发作往往是阵发性的，大多数人可能三五分钟就过去了，一次心绞痛的发作，一般不超过20分钟，由于心脏缺血所导致的疼痛或不适的感觉，超过20分钟就会发生心肌梗死。如果有持续不缓解的胸痛，应警惕心肌梗死的发生。
疑似心绞痛，别给患者帮倒忙
当患者出现心绞痛症状的时候，冠状动脉都已经堵到什么程度了？在运动中发作心绞痛，一般冠状动脉狭窄已经达到了70%以上。当运动量减小或静止不动时依旧有胸痛发作，表明冠状动脉的狭窄更加严重。
最危险的是糖尿病患者，因为糖尿病会引起痛觉神经迟钝，当心脏缺血的时候就可能没有胸痛这样的预警。
专家说，疑似心梗首先要立刻平躺，并请身边人迅速拨打。那么在急救车到来之前这段时间做些什么可以帮助救命？大多数人可能都是在“帮倒忙”。
“帮倒忙”之一：扶起来
有些心梗患者发病时会因为胸痛倒地，这时很多人会把患者扶起来，喂两口水胡撸胡撸后背。这样做很要命。专家强调，在何处发病都要立即平躺。因为心脏每分钟都在不停地做功，所以它是全身需要供血最多的地方，而平卧时身体供应给心脏的血液是最多的。冠状动脉本身就缺血，站和坐都会使心脏缺血更加严重。
专家提醒：疑似心梗发作第一时间原地平躺。
“帮倒忙”之二：给错药
在等待急救车来这段时间，很多家属都会给患者来一片硝酸甘油，吃一片胸痛不缓解，于是连着再来好几片。这时吃硝酸甘油没错，但不应过多地服用。心脏有三支冠状动脉，如果是右侧冠状动脉闭塞，可能会导致血压下降。
这是因为右侧冠状动脉在心脏中担任了往肺中输血的重要任务，当右侧冠脉发生心梗之后，会造成右侧冠脉、左侧冠脉和肺的供血全都减少，也就没那么多血往全身走了，所以血压就会低。而硝酸甘油的作用机制是扩张血管，这时候再吃硝酸甘油就会使血压越来越低。
专家提醒：硝酸甘油一到两片就好，不要含服过多，避免血压过低。
“帮倒忙”之三：选乘以外的交通工具
有这样一个统计数字，心梗患者比脑卒中患医院2小时，这是因为脑卒中症状明显，能看到肢体不能动、口歪眼斜的症状。而心梗由于疼痛往往不剧烈，所以很多人都是选择忍着。
而且70%的患者不是急救车送来的，在心内科门急诊也经常见到很多患者是坐公交、打车、骑车来的。曾经有过一位60岁男患者，医院，医院，人却死在了车里。危险性可想而知。
专家提醒：重要的事情说三遍，乘急救车乘急救车乘急救车！
“帮倒忙”之四：跟医生讨价还价
急诊条件下尽可能听医生的，不要和医生讨价还价。该手术就要立刻手术，紧急情况只有医生才能救命，你不是大夫，讨价还价耽误的不是医生，是你家人的生命安危。
最后说明的是，大数据表明，中国的心梗医院低，说明中国医生不仅比欧美医生尽心，而且在技术上也不比他们差。
专家提醒：尽快通过到医院的急诊是上策。
怕冷也是一种病，下个冬天不再做“冷美人”
每逢寒冷冬季，不少女性都有这样的称号，如“冷血动物”、“冰美人”等等，这些称号都是因为女人冬季手脚冰凉而得的。为什么女人一到冬季就手脚冰凉呢？经现代医学证明，其实冬季女人怕冷也是一种病。所以要想不再做“冷美人”，就要知道自己身体的情况，这样才能“对症下药”。那么到底为什么你会怕冷呢？
甲状腺分泌不足
导致女人冬季怕冷的一大原因就是甲状腺分泌不足。甲状腺素有“生热”的作用，在不知不觉间加快人体的代谢活动，同时促进皮肤血液的循环，进而使热量增加。如果甲状腺素分泌过少，那产生的热量就少，就比较怕冷。
均衡饮食多补铁
要想弥补甲状腺分泌的不足，在日常生活中应该多吃富含铁质的食物，补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。日常可使用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黄豆，以及各类蔬菜及新鲜水果。而一些年轻女性崇尚素食、节食纤体，容易出现缺铁的情况。在饮食上首先要保证一日三餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，以帮助各种营养成分充分氧化产生热量同时，还要补充富含碘和维生素C的食物，以促进铁的吸收，提高御寒能力。
雌激素降低
因为雌激素能够扩张血管。雌激素水平很高时，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人的身上就比较温暖。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。
因为女性体内雌激素的含量比男性高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。
多喝豆浆益健康
豆浆中富含大豆异黄酮，所以女性食用豆浆有益身体健康。同时可以通过运动、饮食以及药物等进行调理。
雷诺氏综合征
手足冰凉还要注意血管炎、周围神经炎以及雷诺综合症等。雷诺氏病多见于女性，发病年龄多在20-40岁之间，在寒冷季节发作较重。如果双手在遇到冷空气或者用冷水泡一下的时候出现变白，然后变红或者変紫的情况，一定要引起足够的重视，这些是雷诺综合征的表现，提示身体内出现了某种异常，甚至是严重的疾病，如红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、系统性硬化等。很多患者，他们往往几年甚至十几年前即出现了雷诺现象，但是未引起足够的重视，以为是“冻疮”。天气转暖后，他们的症状往往会减轻，因此就渐渐淡忘了。
早发现早就医
发现雷诺现象，不要掉以轻心，要及早到风湿免疫科就诊。因为雷诺现象很可能是很多免疫性疾病的一种前兆症状，在若干年后就有可能发展为典型的风湿免疫性疾病，只有到风湿免疫病的专科就诊才最有可能获得早期诊断和正确的治疗。同时，秋冬出门，做好保暖措施。
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