女人气血不足如何自检
很多女性朋友经常会出现月经量少，且总是推迟，甚至停经闭经，经血颜色发黑，有血块，这到底是什么原因导致的呢？
年纪轻轻，就“早更”，提早绝经，夜里失眠多梦，潮热盗汗，总是心烦意乱，脾气暴躁，头发大把大把的掉！
整个人气色差，皮肤暗黄，肌肤无光泽，疲劳乏力，精神差，各种问题都找上了你！
气血不足，即中医学中的气虚和血虚，女人气血不足最明显就在于月经给予的信号！
表现为：月经量逐渐变少；月经颜色偏黑；月经有血块；出现失眠多梦；潮热盗汗等。甚至会出现提前停经、绝经，提前进入更年期！同时，气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰，抵抗力若，体质差。
气虚气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血两虚气血两虚则是一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气赖言，或有自汗，舌质淡嫩，脉细弱。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。
如何自检1.看脸色。一个人气血足不足，一眼就能看出来，如果他面色红润，精气神好，就说明气血旺盛；如果脸色暗淡，无神无力，精神差，就说明气血运行差。
2.摸手的温度。手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
3.看手上的月牙。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
4.看头发。气血足的人头发浓密、黝黑、有光泽，反之如果一个人的头发稀少、发黄、干枯，则说明气血不足。
5.看运动。如果一爬楼梯就喊累，那这个人肯定气血不足；如果一口气爬好几层楼都不大喘气，那肯定气血旺盛。适当的运动也可以促进血液循环，有助身体健康。
调理不及时！
引起女性气血不足/妇科问题的原因有很多的，大多数女性都是由于生活作息不规律，睡眠不足，缺乏运动，饮食不当，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。
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