莲国飘香（粥）补肾粥豆果Misslapis_leung黑豆......1小把黑芝麻......1小把黑米......2把薏仁......3把大米......2把核桃......3个百合......10片红糖......适量1.黑豆和薏米提前...[阅读全文]
糖尿病疾病患者的饮食禁忌都有什么呢?生活中有哪些食物糖尿病患者是不能吃的?下面小编就给大家讲讲糖尿病人有什么饮食禁忌。一、低钠高 饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠...[阅读全文]
今天是年11月14日，联合国糖尿病日。糖尿病是一种大家都不陌生的常见疾病，糖尿病患者一定要注意控制自己的血糖，否则会容易引发一些并发症造成严重的后果。有些糖尿病患者心理上会有一些误区，其中有一类病人会对这种疾病不以为然，主要原因还是因为这种...[阅读全文]
1、忌“吃软怕硬” 营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，...[阅读全文]
糖尿病人的饮食禁忌一：甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病人的饮食禁忌二：...[阅读全文]
糖尿病饮食包括：1.主食：如粳米、富强粉；2.含热能低的食物如：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等；3.还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。4.糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品；凡含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等，原则上不用...[阅读全文]
糖尿病是一种代谢性疾病，也是一种很难治疗的疾病，会引发多种并发症，如糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。只有当糖尿病患者积极的对症治疗，再加上饮食疗法，才能更好的控制糖尿病，避免并发症的侵袭。糖尿病人的一周食谱[小贴士：糖尿病人可以按...[阅读全文]
导语：糖尿病人能吃蜂蜜吗?对于这个问题，很多人都知道答案是否定的，糖尿病人不能吃蜂蜜，除此外，糖尿病人还有哪些饮食禁忌呢？看看下面这份糖尿病人饮食指南。 糖尿病人能吃蜂蜜吗? 糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为3...[阅读全文]
血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康。通过饮食控糖是 方案之一，不如就从我们常吃的蔬菜水果来入手，看看要怎样吃才能控糖吧。血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康。通过...[阅读全文]
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。...[阅读全文]
????本平台为您提供，开课时间：11月26日晚8点，添加助教星君邀请加入听课群，暗号大家对枸杞是再熟悉不过了，说起枸杞怎么吃效果 ?每个人都有自己独到的见解。平时吃点枸杞对身体健康很有好处，尤其是它补肾的效果，受到很多人追捧。但绝大多数人...[阅读全文]
五谷杂粮都有哪些呢?也就是我们通常所说的，小米，大米，小麦，大豆和高粱。五谷对应五脏，小麦护心，黑豆护肾，那么五谷怎么吃才能起到养生的作用呢?1、小米补脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中...[阅读全文]
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认...[阅读全文]
急性心肌梗死是最危重的心脏急症，是导致中老年心脏猝死的主要原因之一。许多家庭因为不懂急救措施，酿成无法挽救的后果。11月20日是全国心梗救治日，专家们呼吁：提高全国范围心梗救治水平！普及心梗早期征兆、自救急救等知识，为心梗救治过程争分夺秒，...[阅读全文]
今天为大家介绍的是冬日补肾暖脾、散寒止痛的药膳粥——桂浆粥。桂浆粥出自清代黄云鹄的养生粥著作——《粥谱》，具有温中补阳，散寒止痛的功效，适用于虚寒性痛经以及脾阳不振脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等，非常适合在严寒的冬季养生食用。桂浆...[阅读全文]
胃病之所以会存在，在很大程度上是跟饮食存在一定关系的，那么，胃病应该吃什么呢?到底应该如何才能够达到自己想要的养胃效果呢?下面我们就一起来看看关于未必饮食方面的问题。胃病吃什么好?多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃。南瓜：南瓜所含的丰富果胶可吸附...[阅读全文]
又到了露腿季，无论是穿平底鞋还是高跟鞋，纤细的小腿总是能引人回眸，夏天最养眼的事，就是一双纤细匀称的长腿!今天美咖就安利两种瘦小腿的方法。首先自测：您是肌肉腿还是脂肪腿?当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多...[阅读全文]
有多少人的小腿长这样?一起举个手，握个爪~ 大象腿、小粗腿的姑娘们这个时候相信已经要变身“脚斗士”，赶在夏天来临前置办有“显腿瘦”的服装了吧，想想每年都为了这双小粗腿费心伤神，“显瘦”似乎是着装永恒不变的主题，辣么多喜欢的衣服裤子...[阅读全文]
到了露腿季，无论是穿平底鞋还是高跟鞋，纤细的小腿总是能引人回眸，夏天最养眼的事，就是一双纤细匀称的长腿!今天就两种瘦小腿的方法。 首先自测：您是肌肉腿还是脂肪腿? 当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过...[阅读全文]
快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃...[阅读全文]
