心碎综合征，你知道多少
在生活当中，相信很多人都有过这种经历吧：每当觉得伤心、难过或是生气，不由自主地抛出一句：“我的心都碎了！”可是如果有一天，有人因为特别难过而确确实实造成了心“碎”，
医院救治，大概很多人会表示不相信吧？然而，这是事实！因为过度悲痛会导致患上“心碎综合症”！
“心碎综合症”是什么？
“痛起来的感觉，就像心真的碎了一样”，是典型的应激性心肌病，也叫“心碎综合症”，经过吸氧、保护心肌等对症治疗和心理疏导，症状会完全消失。“心碎综合症”是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。
它并不代表心真的会“碎”，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。但如果“心碎”症状持续不能缓解，医院就诊，血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死！
“心碎综合症”多见于中年女性
人在过度悲伤时，要学会宣泄情绪，找人倾诉或者大哭一场，千万不要闷在心里。当然，得了“心碎综合症”也不必太过担心。症状虽然严重，但是危险性相对不大，一般数周或数月后，随着病人情绪平复，同时进行适当的对症治疗，其心脏功能通常可恢复正常，大多数患者能够完全康复。但是对于继发的患者或者心脏有基础疾病的患者，预后需要视具体情况而定。
易患“心碎综合症”的人群
*A型性格容易患“心碎综合症”
“心碎综合症”的发生与人的性格有关，性格是一种复杂的心理因素。此前，美国学者最早将人的性格分为A型和B型，A型性格表现为急躁，易冲动，缺乏耐心，强烈的时间紧迫感，争强好胜等；B型性格为从容不迫，耐心容忍，不争强好胜，会安排作息。因此，A型性格的人会比B型性格的人更容易患“心碎综合症”。
*“心碎”是女人的专利
日本学者分析发现，在剔除高血压、吸烟和其他影响心脏健康的因素后，有研究表明女性患此病的平均发病率是男性的7.5倍，其中55岁以下女性的发病率是同龄男性的9.5倍，55岁以上女性的发病率比年轻女性高3倍。因此，有专家认为，男女之间荷尔蒙的差异及冠状动脉的变化可能是致病因素。
如何避免患上“心碎综合症”
1.遇到激动和伤感之事要找能客观看待问题的朋友来倾诉，同时也要避免无休止的诉说，不要让自己停留在负面情绪里的时间过长。
2.要坚决克服自责、自卑、担心、害怕、焦虑、抑郁等混合负面情绪，勇敢面对现实。
3.如果不良情绪已经产生，就应当通过适当的途径发泄，例如通过运动等健康方式加以排遣。
4.该哭时就哭出来。有研究发现，动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。
5.心怀感恩，知足常乐。研究显示，爱、感激和满足等正向情绪，会刺激肌体分泌垂体后叶激素，这种物质能使神经系统放松，减轻压抑感，有利人体健康。
