秋冬来碗养胃粥，健康又好吃
这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，营养很丰富，功效很多。很养生，口感也很好。喜欢。
芡实胡萝卜小米粥
芡实克、胡萝卜60克
小米80克、水适量
1.芡实洗干净用冷水浸泡30分钟
2.芡实连同浸泡芡实的水倒入电饭煲内胆
3.再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档煲
4.利用这个时间将胡萝卜去皮洗干净
5.将胡萝卜切成滚刀块
6.水开后切好的胡萝卜放入电饭煲内胆同煲
7.备好小米
8.将小米洗干净
9.30分钟后将小米入锅同煲，煲熟即可盛出享用。
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来源：网络
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