超快手早餐鸡蛋饼，节省时间让你每天多睡
??????
?快手早餐?
对于现在的年轻人来说，每天忙碌又疲惫，晚上睡得迟，早上能多睡2分钟都是好的。一顿丰盛的营养早餐是不敢奢望了，顶多一边赶地铁一边在路边摊匆匆忙忙买个包子啃，甚至饿着肚子挺到中午都是常事，是不是忍不住要抱抱寄几TT
这时，一顿好吃、营养又快手的早餐简直是我们的救星！比如鸡蛋饼就是锅妹的日常选择！它做法简单，食材上只需要用到家常的面粉、鸡蛋，再搭配葱花、酱料，然后面糊搅一搅，上锅摊一摊，热乎乎香喷喷的鸡蛋饼就出锅啦！
再搭配牛奶/酸奶/豆浆，幸福到飞起！活力满满的一天就要从营养早餐开始～
?早餐鸡蛋饼?
食/材
面粉克淀粉20克
水毫升色拉油5克
鸡蛋2个番茄酱适量
葱花适量盐适量
做/法
-Step1-
将面粉、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀；
-Step2-
准备毫升清水，分2次加入。先加入一小部分，拌匀；再加入剩余部分，均匀的搅拌成面糊状；小葱洗干净，切成葱花，加到搅拌好的面糊中，拌匀；
-Step3-
准备煎锅，加入适量油，涂抹均匀，倒入适量面糊，正反两面均煎上色，取出；锅内加入鸡蛋，搅拌至散开，放上面饼，剪至鸡蛋上色；
-Step4-
取出，挤上番茄酱，洒葱花即成。
都说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，营养专家指出，经过漫漫长夜，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量和营养，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，不如就从这“鸡蛋饼”开始！??
-End-
更多美食食谱
