八种降血糖的食物

民以食为天"，吃是人类最基本的欲望。但是，对于糖尿病患者来说，"吃什么，怎么吃"却是个难题。《八种食物降血糖》着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常生活中的有益食物，在每一类食物中都精心选择了八种最常见、最利于糖尿病患者康复的食物，并对这些食物在防病、治病方面的用法进行了深入的分析

1八种降糖水果：草莓，苹果，无花果，梨，木瓜，桃子，柚子，杨桃

2八种降糖蔬菜：苦瓜，洋葱，大蒜，番茄，芹菜，丝瓜，萝卜，莲藕

3八种降糖谷类：荞麦，黄豆，黑米，薏米，麦麸，赤小豆，红豆，绿豆

4八种降糖肉类：牛肉，兔肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，鹿肉，鹅肉，鹌鹑

5八种降糖水产品：黄鳝，海参，鲤鱼，鲫鱼，鳕鱼，泥鳅，紫菜，海带

6八种降糖干果：榛子，栗子，杏仁，核桃，腰果，葵花子，花生，黑芝麻

7八种降糖中药：人参，山药，西洋参，玉竹，石膏，黄连，桑白皮，知母

8八种降糖茶饮：红茶，甜茶，绿茶，枸杞茶，金银花茶，绞股蓝茶，莲子心茶，玉米须茶

糖尿病患者饮食禁忌

1甜食

2单糖类食物：速食米、白面粉、通心粉、面条、白米

3辛辣食物