秋季食疗养生配方
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懂得养生的人不仅会睡，更会吃，这里的会可不是贪婪的意思哦!是更科学更健康的意思。今天为那些养生人士准备了食疗养生配方，可不要小看这些食疗养生配方哦，既美味又健康，又解决了温饱问题，真是一举多得哦!下面我们就来看看食疗养生配方有哪些吧!
食疗养生配方1、炒土豆丝或片
将土豆洗净切成丝或片，加调料葱、味精、精盐等，油炒熟食用。有通便之功效。
食疗养生配方2、洋葱炒瘦肉丝
取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，润肠通便。
食疗养生配方3、凉拌芹菜
用新鲜芹菜克，洗净用开水烫后切成小段，加适量醋、味精、精盐，也可加少量糖，拌匀食用。有降压通便之功效。
食疗养生配方4、炒红薯叶
红薯叶克，加入少量油盐等调料炒熟，1次吃完，1日2次。有滑肠通便作用。
