硒科普补硒问答,关于硒的

　　问50、在服用糖尿病治疗药物时，可以同时服用硒吗？

　　可以的。补硒对糖尿病患者有较强的辅助功能，并可与药物起协同增效作用，能加速恢复胰腺功能。

　　问51、在注射胰岛素中糖尿病患者能否同时服硒？

　　当然可以。硒既有胰岛素类似作用又有与胰岛素的协同作用，从而使硒在糖尿病发病机制中作用更显著，专家指出缺硒糖尿病人补硒有助于疾病治愈。

　　问52、硒对防治过敏性呼吸道疾病，如鼻炎有什么效果吗？

　　过敏性鼻炎与免疫功能有关，硒能调节增强免疫系统功能，对机体的免疫反应进行调节从而控制过敏反应。

　　问53、孕妇补硒会有什么好处？

　　缺硒引起垂体后叶素反应性增强，血压高，血小板聚集性增强。硒可以使孕妇的血硒、胎盘硒和尿硒升到正常，降低血压，血粘度降低，消肿，防止蛋白尿出现，从而防止妊高症，对胎儿发育也有好处。

　　问54、硒与肾病有什么关系？

　　硒是维持机体免疫功能必需元素，维持活性氧正常水平，使免疫功能最佳发挥。肾病本身是免疫力低下，硒对其预后发展有重要影响。硒缺乏与某些肾脏病的关系密切。

　　慢性肾炎，医院观察10例单纯性肾病患儿体内五种微量元素的变化，认为肾病时硒元素含量低，对病情评估和治疗有一定意义。

　　河南新乡医学院亦作了同类的研究。湖南医大对40例慢性肾炎患者血浆LPO、GSH—Px和VitBde测定提示患者抗氧化能力减低与LPO水平升高有关，且与肾功能损害程度有关。硒对肾损伤的保护作用—山东医大、包头医学院、同济医大等研究表明，硒对急性镉中毒性肾损伤有保护作用，中医院认为硒对减轻顺铂肾毒性有较好的疗效。

　　问55、硒对治疗关节炎有效果吗？

　　风湿性关节炎和类风湿性关节炎及良性关节炎。是一种慢性，病人血液中硒含量普遍低于健康人。人体免疫系统能消灭各种入侵机体和被破坏的组织的自由基。硒作为一种抗氧化剂，可以控制体内自由基水平，提高免疫力，减轻关节炎的症状。

　　问56、哪些消化道疾病补硒有效？

　　各种消化系统疾病都与人体免疫能力下降有关，硒具有提高免疫力和很强的修复细胞功能，因此，胃炎、胃溃疡、胰腺炎、食管炎、胆结石、胃痛等都应适当地补硒。

　　问57、硒对肾损伤的保护作用在哪些方面？

　　山东医科大学、包头医学院、武汉同济医大等研究表明，硒对急性镉中毒肾功能损失有保护作用，中医院认为硒对减轻顺铂肾毒性有较好的疗效。

　　问58、硒可以降低糖尿病哪些并发症吗？

　　给缺硒的糖尿病患者补硒，有助于控制血糖浓度，还能降低各种并发症发生，如冠状动脉硬化、白内障、高血压、心肌梗死和心绞痛等。

　　问59、糖尿病患者服用硒时，能不能把降糖药停掉？

　　补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，可以逐步恢复胰岛腺功能。硒有与胰岛素相似的作用，可调节血糖，能改善糖尿病症状。然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药、换药，否则容易引起血糖反弹，严重时引起危险。因此补硒治疗糖尿病时需要在原来治疗的基础上进行，待各项指标达到正常时再逐步减少其它药物用量。

　　低硒易引起胰腺功能受损，胰岛素分泌减少，糖耐量异常。据临床观察，糖尿病患者血硒水平明显低于健康人。糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，硒能够有效地预防糖尿病的并发症，糖尿病患者应坚持长期补硒。

　　问60、硒对妇科疾病有什么作用吗？

　　硒能调节增强人体的免疫功能，双向调节人体的性激素水平。妇科疾病多因雌性激素分泌异常所致，而硒能调节雌激素的分泌水平趋于正常，因此硒对妇科疾患有一定防治效果，如对各型阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都有一定辅助疗效。

　　问61、硒与呼吸道疾病防治是什么关系？

　　研究表明，哮喘病人补硒后症状好转，尤其是小气道阻塞明显减轻，补硒病人血硒达正常水平后精神、食欲、体力和睡眠均有改善。研究发现人群中硒摄取入量愈低哮喘发病率愈高。

　　问62、补硒能帮助人体提高记忆力吗？

　　补硒对增强记忆力是有用的，能帮助脑细胞之间的信息传递，对提升记忆力是有帮助作用的。但由于在神经传递中还需要其他元素，如锌、钙、铁等，因此，必须在补硒的同时增补与记忆最有关的锌元素，效果会更好。

　　问63、硒对乳腺增生的防治有什么作用？

　　乳腺增生常见于30—50岁妇女，发病率高达50%—80%，有临床症状的近50%，癌变率3%—6%。小叶增生、蘘性增生、腺病、纤维腺瘤病等，是增生的不同发展阶段，某些癌症病变可在乳腺增生症中的上皮非典型增生的基础上发生。乳腺增生的癌变率2%—4%，这一症状可持续30年。因此及时治疗乳腺增生有非常积极的意义。硒会使癌症发病率降低，癌症与硒正负相关。食物中硒及维A增多时可减少乳腺癌的危险性，研究表明硒抑制过氧化反应，分解过氧化物，清除自由基，修复细胞损伤，抑制肿瘤细胞DNA合成，可使机体内解毒酶谷胱甘肽过氧化物酶活性提高，使化学致癌物在酶的催化下谷胱甘肽结合排出体外。硒还能增加细胞免疫功能，进一步使机体免疫能力增强。临床证实用各种有机硒食品、药品配合常规乳腺病治疗药可缩短疗程降低恶变率。

　　问64、硒和心血管病人是什么关系？

　　氧自由基及其脂质过氧化物在动脉硬化中的作用引起医学界极大 　　问65、硒对心肌炎患者有什么作用？

　　可以服硒。缺硒是心肌炎发病的主要原因之一。心脏对硒是个十分敏感的器官。心肌病患者补硒可以提高身体自身抗氧化能力，清除体内有害自由基，保护心肌细胞。防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调节心率时常，保护心脏的缺血缺氧性损伤，预防心肌炎的发生。

　　问66、硒能调节血脂吗？

　　胆固醇容易阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯代谢，降低血粘度，预防心血管疾病发生。研究证实，加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基，通过清除有害自由基，可以延缓血管壁衰老。

　　问67、硒是如何清除血管垃圾的？

　　心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分较小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑状，并引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。

　　问68、硒与高血压病有何关系？

　　硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用，硒与心血管的结构、功能及其疾病发生关系密切。美国高硒地区心血管疾病发病率非常低，研究表明，在缺硒的状态下GSH—px,SOD活性降低，氧自由基生产过多，造成生物膜损失。硒及维生素E缺乏机体抗氧化能力下降，引起低密度脂蛋白增加。动物实验表明硒与高血压密切相关，补硒为高血压防治提供了锌途径，含硒化合物有可能成为临床防治高血压有前途的药物。

　　问69、什么是微循环？发生障碍会对人造成什么损伤？补硒能改善人体内微循环吗？

　　人体的血管是输送血液的管道，其中大血管，如动脉、静脉等，像一条大河，有许许多多支流，肌体是通过大河与支流的共同作用，把各种养分输送给组织细胞。血液是经过大血管到达分布广泛的毛细血管网，进行人体的血液循环，这部分大血管以外的血液循环我们称之为“微循环”。

　　血液和组织间的物质交换是通过微循环功能实现的。当毛细血管网上的细胞受损时，微循环功能就发生改变，妨碍营养素等物质的交换，组织器官的正常功能就会受到严重的影响，势必导致疾病和肌体老化。

　　在人体内血硒水平下降时，清除自由基的功能下降，过多有害的自由基会导致微循环的过氧化损伤。补硒可以改善微循环功能，防止因微循环受损引发的各种疾病。

　　问70、硒与冠心病有哪几个方面关系？

　　研究表明，硒的摄入量越少，冠心病的死亡率越高。冠心病患者血硒及头发内硒含量较正常人群低。给心肌梗死的病人口服硒制剂以后，心肌缺血的异常心电图明显改善，升高的ST段回落至正常状态。硒能稳定细胞膜结构，推迟不可逆损伤的发生。同时，硒还具有减轻心肌梗死时心肌损伤的程度、缩小梗死面积，促进心肌修复等作用。

　　问71、心肌梗死能否服硒？

　　缺硒是导致心肌梗死的重要原因。硒能调节心肌中辅酶Q，使其维持在适当水平上的作用。因此，硒消除冠状动脉内氧化脂质垃圾，提供心肌供血供氧，使心脏受梗部位得以改善，症状缓解，通过硒的强大修复功能保护心肌细胞。

　　问72、安装过冠状动脉支架的患者是否有服用硒？

　　视情形而定。对于复合材料的支架完全可以放心服用，对于金属支架，先小量补硒。补硒可以稳定和修复损伤的心肌细胞膜，维持细胞的正常功能。

　　问73、进行过心脏搭桥的患者能否服用硒？

　　可以的。补硒可以稳定和修复损伤的心肌细胞膜，维持细胞的正常功能。

　　问74、硒能预防化疗对心脏的损害吗？

　　在肿瘤化疗联合应用硒，可观察到不同程度毒性症状减轻，补充硒，各种毒性发生率减少，硒可以提高癌症患者对化疗的耐受性。安徽肿瘤专家先平教授认为补硒不但可减少恶心、呕吐、肠胃功能紊乱、食欲减退、严重脱发等化疗毒反应，还可减轻化疗引起的白细胞下降程度。补硒能预防化疗时出现耐药性，化疗同时补硒可显著降低肿瘤细胞对化疗的耐药性，使肿瘤细胞对化疗保持敏感，易于治疗。

　　问75、心绞痛用微量元素硒、维生素合用能有奏效吗？

　　硒能催化有毒的过氧化物还原成无害的羟基化合物，保护生物膜不受损失，硒增强免疫调高机体抗病能力。硒能增强维生素E的抗氧化作用，阻止生物膜脂质发生破坏性过氧化反应。硒和维生素E合用治疗心肌绞痛已被一些国家采用。硒能增加DNA的修复功能。国内外临床研究证实，硒具有修复损伤细胞的作用，冠心病、心绞痛补硒可缓解症状，与维生素E合用，协同增效作用更佳。

　　问76、硒为什么可以防止癌症？

　　硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分构成，具有清除自由基抗过氧化作用，硒能保护机体生物膜在结构和功能上的完整性，缺硒生物将受自由基破坏，影响脱氧核糖核酸和核糖核酸的复制和转录，从而影响蛋白质、粘多糖及酶的合成，免疫功能下降，易患癌症。含硒的谷胱甘肽过氧化物酶是一种自由基的捕获剂，能破坏体内的一切过氧化物（它们是化学致癌物在体内形成的更为强烈的致癌剂）从而保护细胞膜免受过氧化物损伤。德国化学家（K.Schwarz）年在世界范围调查了27个国家人群的硒摄入量与癌症发病率的关系，发现饮食硒摄入量与结肠癌、直肠癌、前列腺癌、肺癌与白血病死亡率呈负相关。中国预防医学科学院和美国康奈尔大学协作，对我国65个县（涉及24个省、市、自治区）人营养和膳食状况与癌症死亡率作了调查，发现血清中硒的含量和胃癌死亡率呈负相关。

问77、硒制剂对癌症化疗的毒副反应有什么预防作用？

　　抗肿瘤药物大多有不同的骨髓毒副反应，这是抗肿瘤药剂限制的主要因素，毒副反应过大会迫使化疗中断或延迟。由化疗药物所致骨髓毒副反应主要是使细胞质过氧化，过多的过氧化物堆积，引起基质细胞的损伤，由此累及骨髓的贮血和造血功能。如何减轻化疗药物的毒副反应？研究表明，硒制剂可抑制过氧化的反应，分解过氧化物，清除自由基和修复细胞损伤，调节机体代谢及其免疫功能。临床研究证实，在化疗前后用较大剂量的硒制剂，白细胞总数及中性粒细胞数与不用硒剂比较显著提高，这比用粒细胞刺激因子一类昂贵药物要经济得多。

　　问78、硒的免疫作用的自由基机理是什么？

　　徐辉碧教授在总结现有有关硒与免疫作用研究的基础上，进一步系统深入研究了硒与免疫的关系，提出了硒的免疫作用的自由机理。她认为，在无外源性自由基来源时，免疫刺激所产生的自由基有损免疫功能的发挥；补硒后，血、淋巴细胞及其他部分硒水平升高，其抗氧化性增强，可防止或降低过氧化损伤，从而促进免疫应答。在存在外源性自由基来源时，硒化合物保护或修复免疫应答功能也基于同样机理。硒化合物的抗氧化功能可通过GSH—px消除脂质过氧化物，也可通过其他硒化合物直接清除自由基，如脂质过氧化自由基。硒对于免疫水平有促进作用，科学补硒可防止活性氧自由基的有害作用。研究表明，硒的免疫效应与硒对自由基的消除效应有关。这就是硒的免疫作用自由基机理。

　　问79、硒对哪几种肿瘤效果特别好？

　　硒对前列腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、乳腺癌等，都具有很好的抗癌效果。

　　问80、硒在癌症化疗时有何作用？

　　临床证实，化疗前后服用较大剂量硒制品，患者的白细胞总数及中性粒细胞数比不用硒制品的患者显著提高。

　　问81、已查出胃癌，是否可以服用硒？

　　硒是强抗氧化剂，补硒能迅速提高人体含硒酶活性，增强机体抗击癌细胞能力，防止癌细胞进一步扩散和恶性复制，阻止胃粘膜坏死，促进病灶粘膜的修复和胃灶溃疡的愈合，对早期癌症的防治效果非常显著。

　　问82、补硒能缓解晚期癌症病人剧痛吗？

　　晚期癌症患者由于失去手术机会或因病变广泛未能切除肿瘤时，常要经历剧烈疼痛磨难。临床研究发现，这些病人服用有机硒后可明显缓解疼痛。虽然晚期病人最后不免一死，但减轻临终痛苦也是很必要的。

　　问83、肿瘤组织为什么会大量聚集硒？

　　当人体有肿瘤组织细胞时，人体的防御系统调动硒作用于肿瘤细胞，肿瘤细胞使硒发生作用的主要部位之一，硒使肿瘤细胞在活体内的增殖力减弱，控制肿瘤细胞的生长分化，而对人体的正常细胞无不良作用。肿瘤组织所以大量聚集硒，是因为机体发挥了硒的抗癌功能。

　　问84、肝癌化疗服了许多药物再服硒会有副作用吗？

　　不会的，化疗药物大都对肝脏有损伤，而硒是最好的保肝微量元素，癌症患者又长期缺硒，需要大剂量硒来对抗，不仅能减轻化疗毒副作用，也有利癌症的康复。

　　问85、硒为什么可以保护肝？

　　肝脏中的谷胱肽过氧化物酶的活性对硒的摄入非常敏感，这种酶具有很强的解毒排毒功能，当人体硒摄入不足时这种酶的活性急剧下降，导致肝脏清除有害有毒物质的能力严重受阻，使大量有害物质沉积在肝脏组织内，造成肝细胞严重受损，最终导致肝病发生。适当补充硒，使谷胱肝肽过氧化物酶保持活性，使肝脏清除毒素的功能保持正常，可有效保护肝，修复受损肝细胞。

　　问86、硒能防治毒病性肝炎，脂肪肝吗？

　　病毒性肝炎是免疫性和非免疫性多种因素联合作用造成的肝细胞受害。而自由基损伤及脂肪过氧化对肝损伤更严重。药物、病毒、酒精引起的肝脏损伤，是因为这些有害成分在肝脏代谢过程中转化变为自由基。自由基作用细胞核细胞大分子，引起脂肪过氧化反应，致使甘油三酯堆积，形成脂肪肝并损伤细胞内的DNA，破坏核酸辅酶，干扰基酶促进细胞坏死癌变。酒精引起的肝损伤，就是自由基的作用和脂肪肝过氧化反应，而硒是体内重要的自由基清除剂，补硒能增强细胞内溶媒体的活力，加强机体解毒能力，使谷草转氨酶，谷丙转氨酶降低，血清蛋白回升，肝组织病理改变减轻，促使肝细胞再生。

　　问87、为什么说硒是肝病的天敌？

　　肝病多是病毒引起的，而病毒在人体缺硒时极易变异，从而变本加厉的对人体产生伤害。美国和欧洲科学家合作进行研究显示，人们的流行性感冒病毒在缺乏硒的动物身上会变得更凶猛、更危险，这是由于变异的病毒不但会逃避身体免疫监控，还降低治疗药物的作用，影响治疗效果，研究发现硒是唯一的病毒感染有一定直接关系的营养素，补硒有利于阻断病毒的变异，加速病体的康复。硒有解毒排毒的功能，能拮抗有毒重金属物质铅、镉、汞，和有机有害物质苯对肝脏的损害，也会减少癌病治疗中对肝脏有副作用的药物毒害。从而保护肝脏，因此硒被认为是肝病的天敌。

　　问88、硒能防止肝纤维化吗？

　　肝病病情的发展有“肝炎—肝硬化—肝癌三部曲”之说。目前临床专家均有以下共识：治疗慢性肝炎，抗病毒同时，必须抗纤维化，因为纤维化是向肝硬化、肝癌转化的必经之路。阻断肝纤维化的发生和发展，对防治肝硬化具有重要意义。世界著名肝病权威专家汉斯就曾指出“谁能阻止或延缓肝纤维化的发生，谁就将治愈大多数慢性肝病”。抗癌纤维化也是防治肝病向肝癌转化最经济有效的方法之一。科学研究表明，硒作用体内抗氧化保护系统的重要组成部分，能阻断体内有害物质自由基对肝脏细胞的损伤，从而保护肝细胞。因此，肝病病人补硒可以达到阻断纤维化，预防肝硬化、肝癌的目的。

　　问89、已患肝病者，硒能能否多肝脏起恢复作用？

　　研究发现作为体内抗氧化保护系统的重要组分，能阻断体内有害物质自由基对肝脏细胞的损伤，从而保护肝细胞。硒对受损的肝脏细胞有修复激活，使其恢复功能的重要作用。

　　问90、硒对病毒性肝病，如甲、乙、丙、丁肝病有作用吗？

　　临床已证实，健康人补硒能降低甲、乙型肝炎发病率；甲、乙型肝炎患者补硒，能够在相对较短时间内大大改善食欲不振、两脚松软、睡眠不良、明显乏力、面容灰暗、神力模糊等症状。

　　问91、补硒防肝病的重要意义是什么？

　　我国乙型肝炎病人约有万人，乙肝病毒携带着亿人，其中无症状的乙肝病毒携带者中20%最终转化成各种慢性肝病，病毒对人类危害，有3个基本过程：

　　逃过人体免疫防御进行入侵。

　　摧毁人体抗氧化防御造成损伤。

　　在人体系统内变异，形成攻击性更强的新病毒。

　　补硒可以筑起对抗病毒的3道防线，补硒可以维持肝谷胱甘肽稳定不变，降低转氨酶，改善肝病病理变化。

　　问92、为什么把硒誉为病毒的克星？

　　引发肝病的罪魁祸首是在身体内的乙肝病毒，而肝病的复发与加重与病毒变异有关。我国肝炎病人有70%左右有病毒变异现象，如“小三阳”合并病毒DNA阳性，肝功能检查反复波动，主要是乙肝病毒变异引起的。硒唯一与病毒有关的营养素，美国乔治大学泰勒博士提出硒与病毒密切相关。肝病、心肌炎病毒均含有含硒酶，缺硒就会使病毒变异，病情恶化加重，所以补硒可防止肝病加重复发。调查表明艾滋病病毒的复制与增殖。科学证实。硒在抗氧化病毒治疗及改善患者免疫功能方面具有极重要作用，因此被誉为病毒的克星。

　　问93、是否缺硒就一定会得肝病？

　　硒是人体必须的微量元素，肝病是个大“硒库”，人体内含硒量最丰富的器官就是肝。研究表明：肝病患者体内都普遍缺硒，病情越严重，血液中硒水平越低。虽然没有证据表明缺硒就是一定会得肝病，但缺硒是易发肝病，且比正常硒水平容易高发１０～５０倍以上。

　　问94、我国肝病人数有多少？

　　据世界卫生组织统计，中国的肝病患者至少有1.2亿之众，占世界肝病患者总数的三分之一多。长期以来中国人饱受肝病之苦。

　　问95、硒能改善视力吗?

　　山鹰的眼睛最敏锐，能从三千米以上高层看到地面上蛇的蠕动，拥有在高速的俯冲下准确捕捉到它的猎物的独特技能。科学研究发现鹰眼中的含硒极丰富，高出人眼的倍以上，在眼睛视网膜细胞、虹膜和晶状体中均含有丰富的硒。瞳孔的收缩和眼球的活动能引起的肌肉收缩等都离不开硒的作用。

　　硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。如人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力现象和许多眼疾：如白内障、视网膜病，夜盲症等的发生，此外，硒还能调剂维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然会引起维生素A的代谢絮乱与缺乏，而维生素A是人的眼睛不可缺少的物质，它直接参与视网膜内紫红质的形成。医院对眼病患者已经开展硒治疗。

　　临床表明，硒对提高视力确有明显作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。因此硒被誉为“明亮的使者”。

　　问96、硒与白内障有关吗？

　　硒能通过GSH－Ｐｘ阻止脂肪过氧化反应。GSH－Ｐｘ是晶体酶促防御成员之一，它是以硒为活性中心，能催化还原性谷胱甘肽变成氧化型谷胱甘肽（GSSG）,同时使有毒过氧化还原成无害的基化合物，使其按正常的氧化通路进行代谢，并使H2O2分解，与维生素E协同保护减免受脂质过氧化受损。缺硒是GSH－Ｐｘ活性降低，集体的正常防御体系削弱，产生内外过氧化反应，导致高分子聚集物形成，蛋白质降解，膜功能异常，细胞膜破裂而晶体浑浊，引发白内障。

　　硒有保护视觉器官的功能，在人体生长发育过程中，晶状体中的硒含量是缓慢增加的。现已观察到，缺硒人群很容易患白内障，白内障患者的晶状体中硒含量仅为正常值的1/6左右，补硒能及时清除晶状体中的过氧化物，使过氧化物不产生积聚，从而达到了保护晶状体的目的，因此老年人每日补硒50~微克，可预防白内障。

　　问97、硒与衰老有什么关系？

　　氧能力明显减弱，体内过氧化物增加，这些过氧化物沉积在体内，会产生一系列的连锁反应，一起心脏器功能的破换基细胞膜的损伤，使机体衰老加快，出现各种疾病。到了老年，皮肤上的老年斑，医学上呈“老年性色素斑”是由于脂类过氧化连锁反应所产生的一种现象，其实，这种脂褐色不仅聚集在人体细胞表面，而是更多存聚与心脏、肝脏、血管及脑细胞中，如沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心机梗塞。存积于脑细胞时，引起老人神经功能不全，记忆力智障，抑郁症，老年痴呆。硒作为自由基的生成，能及时清除自由基，使之加快排出体外，从而延缓衰老。

　　问98、为什么说硒能延长寿命？

　　人体细胞代谢过程中不断产生自由基，对器官组织细胞进行破坏促使人体衰老，研究表明当给人补充一定量硒以后，人体器官的机能会大大提高，中外科学家多年潜心研究发现：硒是防止器官病变与老化做重要的微量元素。硒进入人体后，能迅速与血液中的血清蛋白结合，清除体内的自由基从而有效有效防御自由基对细胞、组织和器官的损伤。器官告别病变，恢复健康，人体自然年轻、健康。专家研究发现长寿老人体内含硒量并不降低，百岁老人体内含硒量比健康老人高3~6倍。

　　硒能保护心脏和预防心脑血管疾病而使人长寿，被称为“心脏保护神”，硒与心血管疾病关系密切。硒元素的缺乏是高血压综合症、冠心病、缺血性心肌梗死、动脉粥样硬化等扩张向心机病的发病因素之一，补硒可清楚血管中有害物质过氧化物，保护动脉壁上的细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心机梗塞的作用。硒还可以降低胆固醇及甘油三脂，适量补硒可以保护心机细胞，防止心机受损，避免心脏病发生。因此硒能延长寿命。

　　问99、硒与老年斑、与寿命的关系？

　　老年斑是衰老的标志，出现老年斑说明健康状况已走下坡路，老年斑是如何形成的呢？尽人皆知，过氧化物是引起老年斑的直接因素，氧自由基攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸产生有害的脂质过氧化物。

　　不饱和脂肪酸被有害自由基过氧化去氧化后，形成脂质蛋白复合物—脂褐素沉积于细胞内，表现在皮肤上就是老年斑，成为细胞老化的标志，这种斑点也会沉积在人的肺、肝脏、脑及血管中，从而易发心脑血管疾病，如老年痴呆、血栓、高血压等。硒是抗氧化剂，可有效的清除体内有害自由基，达到消除老年斑抗衰老的作用。含硒酶谷胱肝肽过氧化物酶具有清除脂质过氧化物的功能，在消除和减少老年斑的同时获得健康。

问、为什么补硒能促进钙的吸收？

　　在现实生活中，我们每个人晚上睡觉前、早上醒来后，总要做的一件事是什么？先清洁、洗脸，然后才能保养皮肤，同样道理，人体要及时清除掉细胞周围的有害物质，如：有害重金属、自由基等，才有利于各种营养成分的吸收、利用，如有的人一直在补钙，可还是缺钙，是由于体内铅、铝等有害元素超标，与钙产生拮抗，影响钙的吸收，俗话说：“补钙不排铅，等于白花钱”补硒可以排铅铝的有害元素，促进钙的吸收。

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