孕妇保健有烦恼看看澳洲医生怎么说
在澳洲生了两个宝宝，算是把澳洲的生育这一条系统弄明白了。
当初怀第一个宝宝的时候，什么都不懂，去家庭医生那里看，医生也没说什么，就开个单子让去买Elevit孕妇维生素，叮嘱一定要吃到哺乳期结束。
我问，要吃叶酸吗？
医生说不用，这里的维生素包含所有你必须的维生素了，记得不要大鱼大肉，中国人就是喜欢乱补。其实宝宝需要多少，你就会吃多少。按照正常的胃口和正常的饭菜来吃，就行。不是煎炸烧烤的东西就可以，多吃粗粮水果和蔬菜，鱼油也可以吃吃。
减少孕吐的方法
在饿之前吃点东西，那么胃酸就不会积累得太多。千万不要等到饿了再吃，那样的话反应就很大。生的食物例如三文鱼还有培根芝士都要戒口，猫狗也要经过标准疫苗的才能一起生活。
然后到大概11周的时候，就去照B超排查唐氏综合症，之后每个月去体检一次。无非就是听听宝宝的心跳，量下血压，体重，问一下简单的问题。到了20周的时候，再做一次B超，可以看一下宝宝的器官和内脏有没有问题。没有的话就到28周做血糖测试。
当时我查了血糖过高，查出妊娠糖尿病。幸好不是很严重，饮食控制就可以。最痛苦就是每天要刺四次手指验血糖，想起来现在都觉得害怕。都怪我自己，当时一天能吃一个巧克力蛋糕，还有一斤葡萄。糖分摄取过多，造成胰岛素紊乱。怪不得每天都觉得口渴呢。
控制血糖
每天吃完东西一个小时候散步20分钟，尽量减低血糖的忽高忽低。这个也适合其他糖尿病的病人。那时候每周都要去上一次课，医生解释怎样维持好平稳的血糖，怎样的饮食更健康。这个就不多说了，有兴趣的可以加我?白癜风的治疗过程?白癜风的治疗过程
