高血脂遇到ldquo天敌rdquo
高血脂的出现都会引起哪些危害?随着人们生活质量的逐渐提高，对健康意识越来越重要，高血脂也是影响我们生活质量常见性疾病之一，困扰着许多高血脂患者的健康，当患有高血脂的时候，就要警惕伴随高血脂引发的其他疾病，那么，高血脂的危害和预防是怎么样的呢，下面小编给大家具体介绍一下。
高血脂的危害
危害一：高血脂会导致高血压发生，在人体内形成动脉粥样硬化后，会导引发心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，引起血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦患有高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
危害二：高血脂会引发肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
危害三：高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
危害四：高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
高血脂的预防
1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。
2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均的含量明显降低。
3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物（如海带、紫菜等），可防止动脉硬化的发生、发展。
4、多吃含纤维素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃盐和糖。
5、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。
6、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等
7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。
当然，每天嚼一嚼它，不吃药也能降血脂
辣木籽
辣木籽富含辣木油可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇，在降低血脂、血压，血糖方面有很显著的效果，可预防脑血管阻塞引起的中风及老年痴呆，长期服用可预防其他并发症的发生。
注：高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人，各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者，注意自我保健；积极治疗可引起高脂血症的疾病，如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。
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