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食疗养生五谷杂粮养生配方,胜过看医生

  人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?

1:产品名称:降压配方

红莲子、菊花、黑豆、玉米

软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用。

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥,

2:产品名称:抗衰老配方

A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量。

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处。

3:产品名称:减肥瘦身配方

荞麦、黑米、糙米

收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖。

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处。

4:产品名称:美容养肤配方

A、百合、核桃、芡实、荞麦

B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩。

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处。

5:产品名称:养发配方

A、核桃、芝麻、黑米、糙米

B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米

黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力。

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处。

6:产品名称:益智配方

核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山

增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力。

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

密封,置于阴凉干燥处。









































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